Калории Зеленчуци Фасул (Vigna unguiculata - черни очи), незрели семена, варени, варени, отцедени

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

vigna

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите към менюто храната „Фасул (Vigna unguiculata - черни очи), незрели семена, варени, варени, отцедени, без сол“, от категорията „Зеленчуци“, вижте новия раздел.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 5%Калории 97 ккал
  • 1%мазнини 0,38 g
  • 0% Наситени мазнини 0,096 g
  • Полиненаситени мазнини 0,161 g
  • Мононенаситени мазнини 0,034 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 4 mg
  • 9%въглехидрати 20,32 g
  • 18% Фибри 5 g
  • 6% Захар 3,23 g
  • 4%протеин 3,17 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,38 мазнини, общо (g)
    • 0,096 наситени мазнини (g)
    • 0,161 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0.034 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,068 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,093 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 20.32 Въглехидрати, общо (g)
    • 5 фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 3.23 Захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3.17 Протеин, общо (g)
    • 0,037 триптофан (g)
    • 0,118 Треонин (g)
    • 0,17 изолевцин (g)
    • 0,226 левцин (g)
    • 0,209 лизин (g)
    • 0,045 метионин (g)
    • 0,047 цистин (g)
    • 0,174 фенилаланин (g)
    • 0,13 тирозин (g)
    • 0,184 валин (g)
    • 0,222 аргинин (g)
    • 0.103 Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспарагинова киселина (g)
    • - Глутаминова киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 127 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 127 Фолат (в храната) (мкг)
  • 791 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 475 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0.101 Витамин В1 (Тиамин) (mg)
  • 0,148 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1 403 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,154 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,065 витамин В6 (mg)
  • 32,9 витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 2.2 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,22 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 26.6 Витамин К (mcg)
минерали
  • 128 калций (mg)
  • 1.12 Желязо (mg)
  • 52 магнезий (mg)
  • 51 фосфор (mg)
  • 418 калий (mg)
  • 4 Натрий (mg)
  • 1,03 цинк (mg)
  • 0,133 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,572 манган (mg)
  • 2.5 Селен (mcg)
Други
  • 0.65 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 75,48 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% боб (Vigna unguiculata - черни очи), незрели семена, варени, варени, отцедени, без сол за загуба 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% боб (Vigna unguiculata - черни очи), незрели семена, варени, варени, отцедени, без сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Фасул (Vigna unguiculata - черни очи), незрели семена, варени, варени, отцедени, без сол за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Фасул (Vigna unguiculata - черни очи), незрели семена, варени, варени, отцедени, без сол"

Описание на производителя

Към момента няма описание за "Фасул (Vigna unguiculata - черни очи), незрели семена, варени, варени, отцедени, без сол"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.