Калории Зеленчуци Артишок (универсален или френски), суров - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчуци

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите сурова "Артишок (универсален или френски), сурова" храна от категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 47 ккал
  • 0%мазнини 0,15 g
  • 0% Наситени мазнини 0,036 g
  • Полиненаситени мазнини 0,064 g
  • Мононенаситени мазнини 0,005 g
  • холестерол 0 mg
  • 4%Натрий 94 mg
  • 4%въглехидрати 10,51 g
  • 19% Фибри 5.4 g
  • 2% Захар 0,99 g
  • 4%протеин 3,27 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,15 мазнини, общо (g)
    • 0,036 наситени мазнини (g)
    • 0,064 полиненаситени мазнини (g)
    • 0,005 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,017 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,046 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 10.51 Въглехидрати, общо (g)
    • 5.4 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,99 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3.27 Протеин, общо (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолевцин (g)
    • - Левцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспарагинова киселина (g)
    • - Глутаминова киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 бетаин (mg)
  • 68 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 68 Фолат (в храната) (мкг)
  • 13 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 8 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 464 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,072 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,066 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1046 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,338 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,116 витамин В6 (mg)
  • 34.4 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 11.7 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,19 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 14.8 Витамин К (mcg)
минерали
  • 44 калций (mg)
  • 1,28 желязо (mg)
  • 60 магнезий (mg)
  • 90 фосфор (mg)
  • 370 калий (mg)
  • 94 Натрий (mg)
  • 0,49 цинк (mg)
  • 0,231 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,256 манган (mg)
  • 0,2 Селен (mcg)
Други
  • 1.13 Остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 84,94 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Артишок (универсален или френски), суров за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Артишок (универсален или френски), суров за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Артишок (универсален или френски), суров за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Артишок (универсален или френски), суров"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Артишок (универсален или френски), суров"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.