Калории за сирене
Обичаме сиренето малко, страстно, безумно. Без него не можем, защото сиренето е добро и представлява истинска институция у нас. Но как да консумираме сирене, без да се чувстваме виновни или по-добре, как да го консумираме съзнателно? Защото, противно на това, което казват хората, не всички сирена са висококалорични! Бърз преглед на калоричността на най-известните сирена.
- Блус
- Меки сирена
- Пресовани сирена
- Италиански сирена
- Козе и овче сирене
- Намазани сирена
- Идеи за рецепти. лесно и вкусно !
Енергийната стойност на сирената варира в зависимост от производствения процес и съдържанието на вода. Така или иначе, малко парче от време на време (30 до 40 g) помага да се отговори на нуждите на организма от протеини и калций, минерал от съществено значение за здравето на костите.
> Ето средните калорични стойности (на 100 g) на най-често срещаните сирена.