Калории за паста

Пастата не ви дебелее !
Легендата, която казва, че пастата не ви прави дебели, е вярна, стига да я ядете без твърде богат акомпанимент, разбира се!
Хранително, пастата съдържа предимно сложни въглехидрати, около 70g на 100g сурови, но също така и протеини (12g/100g) и фибри (5g/100g). Те също допринасят за приема на желязо (1,8 mg) и магнезий (55 mg). В допълнение, те са с много ниско съдържание на липиди (1,4 g/100 g).
Пастата също има способността да ви засища добре. Диетолозите и диетолозите препоръчват пастите при диета. Те ще ви помогнат да издържите до следващото хранене!

макароните напълняват

Паста за диетата ?