Калории за ежедневна употреба - Форум
Обсъдете калориите за ежедневна употреба в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Така че сега има невероятен брой таблици с калории, но те често не съдържат това, което търся, особено продуктите, които се предлагат само в
Преглед на резултатите от анкетата: как контролирате приема на храна? гладуване, алматурбо и др. не се прилага
поддържайте въглехидратите ниски
въобще не. спортувам достатъчно
калории за ежедневна употреба
Така че сега има невероятен брой калории, но често не съдържа това, което търся, особено продуктите, които се предлагат само в Австрия и следователно не се появяват в немските таблици.
Освен това често не се посочва колко мазнини има в продукта, което в някои случаи може да доведе до големи изненади . ако някой има предвид диета с ниско съдържание на мазнини.
добре, и тъй като лекарят ми ме информира за непоносимостта към мляко и царевица миналата седмица, сега разглеждам много внимателно съставките и попаднах на брошурите на пекарните - и двете във Виена, независимо дали другаде в Ц - за съжаление знам не, но във Виена можете да го намерите във всяка станция на метрото и в merkur и billa strцck и обичам нещата от там! - за да разбера какво мога да ям от него.
и ако се интересувате дали например пръчките с гевреци са наистина толкова нискокалорични, прочетете нататък.
Strцck: (отнася се за 100g)
kaisersemmel 259kcal 2,4g мазнина
274kcal, 3.1g мазнина (разлика до kaisersemmel ?)
Солена пръчка 258kcal 3,5g мазнина
grahamweckerl 234kcal 3.2g мазнини
Гевреци 291kcal 4.6g мазнини
vintschgauer 171kcal 0.7g мазнини
Тиквено семе на руло 280kcal 7.0g мазнина
маслен кроасан 450kcal 29,8g мазнина
ронливи кроасани 310kcal 9.9g мазнина
Kornspitz 248kcal 3.4g мазнини
морков ciabatta 195kcal 3,5g мазнина (тегло 1: 160g = 312kcal)
global-vital-weckerl 456kcal, 16.5g мазнини (за това 18.7g протеин!)
аборигенно руло 266kcal 9,8g мазнина
оливенчабата 246kcal 4.1g мазнини
mьslistangerl 280kcal 5.9g мазнини
багет 270kcal 1,4g мазнина
багет пеесана 206kcal 0,9g мазнина
болка провансал 228kcal, 1,2g мазнини
__лоф__
Дахщайн хляб 214kcal 6.5g мазнина
Финландски хляб 215kcal 6.8g мазнина
чисто зърно 253kcal 1,1g мазнина
Хляб с тиквени семки 235kcal 5.0g мазнина
планинар 241kcal 5.6g мазнини
Блажен хляб 222kcal 1.1g
Чиста ръж 202kcal 0.8g мазнини
Багет от пшеница 255kcal 6,6g мазнина
доматен хляб 257kcal 5.3g мазнина
хляб с фокача 252kcal 2.2g мазнина
тоскански хляб 237kcal 1,3g мазнина
маслинов хляб 278kcal 6.8g мазнина
гликс хляб 191kcal 2.7g мазнини
Алпийски хляб 250kcal 6.0g мазнина
орехов хляб 251kcal 5.6g мазнина
органичен ръжен хляб 179kcal 0.8g мазнина
морковен хляб 255kcal 7,8g мазнина
felber: (kcal на 100 g. мазнини не са включени)
299 Серия
слънчогледово руло 320
383 серия
318
232
377
285. Серия
ciabatta 205
296
сусамово руло 320
три семена кроасан 400
236 серия
253
263. триъгълна закуска домат (непопълнена)
-"- ориенталски 265
-"- къри 258
343
388
208
290
263. италианска багета
пълнозърнест хляб 190
225
438
329
528 серия
Стафид Guglhupf 515
353 масло
464
328 серия
344
ябълков щрудел 183
. не цялата гама, а малко