Калории във водка Калории, въглехидрати и хранителни факти

Придържането към вашата диета не означава, че не можете да се забавлявате малко! Водката е една от най-нискокалоричните алкохолни напитки в света и не съдържа въглехидрати, поради което е ликьор по избор за хора, които се хранят на диета, особено тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати като Палео или диетата на Аткин.

калории

Ще трябва само да внимавате за сладки миксери, късни закуски и напитки умерено, за да защитите цялостното си здраве.

Водка
Хранителна стойност

Водката не съдържа нищо друго освен етанол и вода. Това означава, че водката практически няма хранителна стойност. Във водката няма захар, въглехидрати, фибри, холестерол, мазнини, натрий, витамини или минерали. Всички калории идват от самия алкохол.

Водка, 1,5 унции, дестилирана, 80 доказателство

Можете да изчислите процента, като разделите теста на два. Например 100% доказателство е 50% алкохол, докато 80% доказателство е 40% алкохол.

Колкото по-големи са доказателствата, толкова по-висок е броят на калориите (и толкова по-голям е ефектът върху нивото на алкохол в кръвта). За доза унция от 1,5 унции броят на калориите е както следва:

  • 70 градусова водка: 85 калории
  • От 80 градусова водка: 96 калории
  • 90 ° водка: 110 калории
  • От 100 градусова водка: 124 калории

Алкохолът не е въглехидрат. Калориите в водката идват само от самия алкохол. Чистият алкохол съдържа около 7 калории на грам. За справка, въглехидратите и протеините съдържат около 4 калории на грам, докато мазнините съдържат около 9 на грам.

Това означава, че алкохолът е почти два пъти по-мазен от въглехидратите или протеините и само малко по-малко мазнини от мазнините.

Калоричното съдържание обикновено е еднакво между различните марки водка, които са същото доказателство. Водките Kettle One, Smirnoff, Grey Goose, Skyy и Absolut, например, са 80-устойчиви водки и всяка съдържа 96 калории на изстрел от 1,5 унции или 69 калории на унция.

Е
водката има въглехидрати ?

Дестилираните спиртни напитки, като водка, ром, уиски и джин, съдържат само алкохол, така че не съдържат въглехидрати. Ако следите приема на въглехидрати, водката е оптимален избор.

Това може да звучи странно, тъй като водката се прави от храни с високо съдържание на въглехидрати като пшеница и картофи. Въглехидратите обаче се отстраняват по време на ферментацията и дестилацията.

Водка въглехидрати и калории
в сравнение с други видове алкохол

Други дестилирани напитки, като ром, уиски, джин и текила, съдържат приблизително същия брой калории като водка и нула въглехидрати. Разбира се, това зависи от марката и доказателството.

Някои марки ром например съдържат добавени подправки и захар, които променят вкуса и хранителното съдържание.