Калории вино отслабване

Броят на калориите във виното за средното количество чаша (приблизително 115 ml) са посочени в таблицата по-долу. Виното може да съдържа до 15 об.% Алкохол. Следователно силните вина съдържат повече алкохол и по този начин по-голям брой калории.

вино

За сравнение: алкохолът съдържа 7 калории на грам, мазнините 9 калории на грам. Това означава, че алкохолът съдържа почти същото количество калории като мазнините. Колкото повече алкохол съдържа виното, толкова повече енергия ще добави към дневния Ви прием. Така че, ако искате да отслабнете, най-добре е напълно да избягвате виното и другите алкохолни напитки, докато не достигнете идеалното си тегло. Така че добър съвет е да ограничите калориите с вино и вместо това да предпочитате безалкохолни напитки. Това ще ви помогне да намалите значително калориите от алкохола, докато загубите килограмите, които искате.

Калорично трапезно вино (цялата информация се отнася за чаша с приблизително 115 мл)

безалкохолно вино: 37 калории шампанско: 96 калории сухо червено вино: 83 калории плодово/сладко червено вино: 100 калории сухо бяло вино: 77 калории плодово/сладко бяло вино: 103 калории роза: 82 калории пикантно вино: 92 калории

Подсилени вина (цялата информация се отнася до една чаша)

Вермут Bianco: 167 калории Джинджифил вино: 190 калории Martini Bianco: 150 калории Martini Extra Dry: 150 калории Martini Rose: 180 калории Martini Rosso: 192 калории Порт вино: 170 калории Шери: 140 калории

* Цялата информация се отнася до времето на теста. Броят на калориите във виното варира в зависимост от размера на чашата и количеството.

Повечето калории във виното са изчислени с помощта на тестове или са взети от информацията на производителя. Някои от горните номера и данни може да са неточни и са само за обща информация.

Програмата за отслабване на Аткинс несъмнено установява диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази форма на хранене обаче, която консумира само няколко въглехидрати, съществува повече от сто години. По това време Уилям Бантинг имаше [. ]

Много ядки са с високо съдържание на протеини, но също така с високо съдържание на мазнини и калории. Протеинът в ядките е с по-ниско качество от този в месото, рибата или яйцата. Ако обаче имате ядки [. ]