Калории в тиквата голямото ръководство с 8 вида тиква
Всъщност има много от тях Калории в тиквата? Тиквата обикновено се свързва с украса на Хелоуин или есен. Но можете и да го изядете. И мисля, че е наистина вкусно.
Сега да видим дали тиквата също е за вас Отслабнете помага. Ние проверяваме 3 важни свойства.
Ние също разглеждаме 8 основни сорта тиква точните хранителни стойности и калории в тиквата.
Тиквата не само изрязва фина фигура като украса на Хелоуин, но и на вашата чиния. Защото можете да го приготвите по много начини.
1. Какви видове тиква има?
Има много видове тиква. Днес са до 800 различни видове.
С това голямо разнообразие бързо става ясно: те понякога се различават значително по форма, размер и цвят.
Но общото между всички: Те са големи, месести плодове.
Най-известните сортове тиква тук са Тиква Хокайдо, на Скуош от Butternut както и Спагети тиква.
Преди да стигнем до точните калории в тиквата, нека разгледаме по-подробно отделните сортове. Тъй като калориите в тиквата се различават в зависимост от сорта.
Можем да разделим многобройните видове тиква на градинска тиква, мускус и тиква гигант. Те също могат да бъдат разделени на летни и зимни тикви.
Летните тикви се събират незрели и имат мека, тънка кожа. Тази кора може да се яде точно като пулпата.
Въпреки това, за разлика от зимните тикви, летните тикви държат само няколко дни.
Сега стигнахме до 8-те най-важни вида тиква.
1. Хокайдо тиква: Той е класически под тиквите. Тиквата Хокайдо е един от по-малките сортове и също съдържа относително малко вода.
Бъда ярко оранжево Дължи го на високия дял на бета-каротин, който се намира главно в черупката. Един екземпляр тежи между 0,5 и 1,5 килограма.
Благодарение на тънката си обвивка, която е просто приготвена, можете да я приготвите по най-различни начини. Като супа, пюре или чътни.
2. Скуош от Butternut: Той също ще го направи Скуош от Butternut Наречен. По-конкретно дължи името си на него мека консистенция, защото пулпата почти се рони на езика. На вкус е маслен, изглежда светложълт и формата му напомня на круша.
Като подвид на мускусната тиква, тя има интензивен аромат и е подходяща за почти всички видове приготвяне. За гратиране, като пюре или супа.
Между другото, той съдържа и силициев диоксид, който е полезен за кожата, косата и ноктите.
3. Спагети скуош: Визуално се различава поради своята дълга, овална форма. Подобно на тиквички или патисон, това е една от градинските тикви.
Най-добре е да го приготвите цяло и предварително да го разрежете наполовина. Когато го приготвите, ще бъдете изненадани от неговата каша.
Защото автоматично се разпада на Подобни на спагети влакна. Сега знаете и откъде е получило името си.
Визуално е подобен на пъпеша от медена роса. Пулпът му е светложълт и можете да го използвате чудесно като заместител на юфка с ниско съдържание на въглехидрати.
4. Индийско орехче тиква: Той е истински колос. Защото ще го направи до 40 килограма (!) тежък. Ето защо често се продава на парчета. Цветът му варира от тъмно зелено до оранжево до жълто.
Също така е тясно свързана с мускусната кратуна. Името си получава заради аромата му, подобен на индийско орехче. Можете да го приготвите като супа или пюре и дори е подходящ като обилна съставка за печене.
5. Bischofsmütze: Той или тя също "Турска тюрбан" Наречен.
Това специално име му дължи форма. Тъй като наборът от цветя продължава по време на растежа.
Поради това е трудно да се раздели и обикновено се издълбава и пълни със супа. Можете също така да го приготвите чудесно като тиква на фурна.
6. Гигантски центрове: Можете да го намерите и под името "Жълта стотежка категория". Този колос принадлежи към гигантските тикви. И с право.
Едно копие може да побере до 50 килограма (!) стават трудни. Въпреки това под дебелата му кожа с оранжев цвят има мека пулпа.
Вкусът е неутрален и е подходящ и за всички видове приготвяне. Ако се съхранява на хладно място, ще продължи 2 до 3 месеца.
7. Patisson: Този конкретен малко разнообразие изглежда като НЛО. Оттук и името му "НЛО тиква". Диаметърът му е само 10 до 20 сантиметра.
Изглежда бял или жълт и има вкус на артишок. По-малките екземпляри имат по-силен вкус.
8. тиквички: Да, правилно сте прочели. Не съм сгрешил. Тиквичките също принадлежат към семейството на тиквите и са една от градинските тикви.
След това нека разгледаме точните калории в тиквата!
2. Хранителни стойности и калории в тиквата
Всеки вид тиква има различен брой калории в тиква. Ето защо ние също разглеждаме всички 8 разновидности от тук. Идват Хранителни стойности и калории в тиквата: