Калории в тартар от сьомга на диета

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

сьомга

Като предястие или като леко ястие, тартарът от сьомга е много популярен със своята свежест и изискан вкус. Също така е много лесно да се направи: просто нарежете на кубчета прясна сьомга и я подправете по ваш вкус. В допълнение към най-важното от лимон, копър и лук, можете да добавите по избор каперси, шалот, краставица или авокадо, както и повече или по-малко пикантни подправки в зависимост от настроението. Една проста и гъвкава рецепта, която винаги съблазнява гостите.

Сьомгата обаче се счита за мазна риба. И с основателна причина: средно 100 грама тартар от прясна сьомга осигуряват 185 калории. В класическия си вариант това е ястие, богато на протеини, но също и на мазнини (съответно 31,98 и 29,59 грама). От друга страна, той съдържа много малко въглехидрати (4,11 грама). И така, трябва ли да се избягва при диета? Бъдете сигурни: не е задължително.