Калории в сравнение Готови супи Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
Готовите супи се приготвят бързо и често изглеждат здравословни и нискокалорични. Но в уж здравословните закуски често се крият до голяма степен захар, добавки, подобрители на вкуса и аромати. Колко калории имат готовите супи в чантата?
Ястие с паста от чантата
Нито супа, нито тестени изделия, така се изплитат някои ястия с тестени изделия от чантата. Юфката със сирене или ястията от Болонезе, които „да се разкъсат“, са особено жилави: подобрителите на вкуса, солта, свързващите вещества и изсушените и хидрогенирани мазнини правят супите с юфка почти калорична закуска, която едва ли осигурява ценни хранителни вещества. Той обаче е засищащ и благодарение на многото вкусове обикновено има доста добър вкус.
1 чаша (250 мл) = 190 калории, около 4 г мазнини
Супа от броколи без подобрители на вкуса
Има и саше супи без подобрители на вкуса и ако погледнете внимателно в супермаркета, ще намерите и тях. Например супата от броколи от Erasco. Тази супа, подобно на останалите супи с торбички, имаше добър вкус. Не забелязвате, че това е продукт без подобрител на вкуса.
1 чаша (250 мл) = 170 калории, около 4 г мазнини
Китайска юфка с чаша
Топла и сладка супа с типични китайски юфка: Carry from Sex and the City бълнува за китайските готови ястия. Просто изсипете гореща вода в чашата, изчакайте 3 минути и горещата вечеря е готова. За съжаление, юфка от Китайска чаша е пълна с вкусове и подобрители на вкуса. В допълнение, една порция осигурява много калории.
1 чаша (250 мл) = 250 калории, около 10 г мазнини
Активни супи
Много калорични бомби вече са скрити зад „активните“ и „фитнес“ продукти (например с мюсли). В случай на супи, този избор на думи трябва да осигури удоволствие без съжаление и да даде ясно на ядещия: Правите нещо добро за тялото си. Аромати, захар, много сол и подобрители на вкуса се "пренебрегват" по-бързо. Фиктивна! Ето защо: Дори и със здравословни супи, винаги гледайте опаковката и нейните съставки и хранителната информация.
1 чаша (250 мл) = 157 калории, около 4 г мазнини
Тегло наблюдатели саше супа
Супата саше от диетичната компания Weight Watchers отговаря на очакванията: нискокалорична и пълнеща. Но това е така, защото можете да пиете и лъжица тонове от моменталния зеленчуков запас и въпреки това едва ли консумирате никакви калории. За съжаление, поради името, продуктите са малко по-скъпи. Съвет: Органичният зеленчуков бульон с малко супа от зеленчуци от рафта на фризера има по-добър вкус, още по-здравословен е и по-лесен за портфейла.
1 чаша (250 мл) = 55 калории, около 0,5 г мазнини