Калории в плен - така че скъсайте с тях! WMN
31 август 2018 | ZZs | Време за четене прибл. 3 минути
Замисляли ли сте се колко калории внасяте в тялото си всеки ден? И че всичко това може да бъде намалено с малки промени? Zimre Zsuzsa той впечатляваше редакцията през цялото лято, като обръщаше много сериозно внимание на храненията си. Той готвеше, докато снимаше и сега споделя своя опит.
Баба ми удивително просто обобщи същността на диетата: „яжте по-малко, отколкото изгаряте и ще отслабнете“. Днес е по-издълбано от това, но мнозина все още вярват в преброяването на калории и пишат консумацията си във всякакви приложения. Харесва ми този метод, въпреки че е факт, че трябва да сте много наясно с него, особено в началото.
Не съм диетолог, бих казал това, така че изчислих по съвсем мирен начин, но се опитах да измервам и изчислявам точно. Приготвих храната, която ядем, главно защото хлапето обяви, че по-скоро бих готвила за него, отколкото да платя за столовата му, защото е доста скъпа, „и така или иначе, вкъщи е по-добре“. Дали това ще се получи от септември, не съм сигурен, все пак ще опитаме.
Той е съставил това, което яде, а като спортно тегло, само шест вида зеленчуци са в списъка, включително репички (сурови, осолени) и чушки (също само сурови). Въпреки това започнах да готвя и оттогава съм много горд със себе си, защото той каза: моето пиле от червен пипер стана първокласно, само с цвета си.
Помолих го да обвини производителите на червен пипер за това, защото не мога да бъда отговорен за всичко.
Във всеки случай това беше интересен експеримент и за мен и предсказвам, че макар да се опитах да изчислявам супер внимателно, на някои места може да е имало грешка в изчисленията ми. Това не е защото искам да изкривя реалността, а защото съм пренебрегнал нещо.
Тортила с месо и зеленчуци