Калории Salam Banatean Aldis
храна: Салам Банатеан Алдис
Кратки хранителни стойности: 434 калории, 19 грама протеин, 37 грама мазнини и 2 грама. Като се има предвид, че броят на калориите не е много малък, не би било лошо да се води отчет за тях чрез хранителен дневник.
Като се има предвид, че 100 грама салами от Алдис Банат имат 434 калории и че повечето храни от тази категория имат доста калории, би било добре да направите всичко възможно да ги ядете умерено, ако сте на диета.
Калории Salam Banatean Aldis и хранителна маса
Хранителна таблица, където можете да видите колко калории, протеини, липиди, въглехидрати и фибри се намират в 100 грама салам от Aldis Banat.
Можем ли да наддадем на тегло от Salam Banatean Aldis? 🙂
И така, на 100 грама салам от Алдис Банат имаме 434 калории и 19 грама протеин, така че бихме могли да кажем, че това е част от категорията продукти, за които трябва да се грижим, но далеч не е калорична бомба (вижте сладкиши, ако искате вижте термопомпи).
Връщайки се към това, което започнах да ви разказвам, когато писах за калориите от Salam Banatean Aldis, препоръките на специалистите изглеждат по следния начин:
- Калории: 2700 kcal/ден за мъже и 2000 kcal/ден за жени
- Протеини: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
- Липиди: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
- Въглехидрати: 4-5 g/kg телесно тегло/ден
Със сигурност няма да напълнеете от 100 грама салам от Aldis Banat, който има 434 калории, но все пак би било добре, както ви казах в началото на статията, да водите дневника на храната и да го актуализирате след всяко хранене. не превишавайте препоръчителния брой калории на ден. Добре, не твърде често 🙂
Калории Salam Banatean Aldis: 434/100g. Имаме алтернативи?
Разбира се, имаме алтернативи на колбасите. Ако погледнете в категорията Плодове, млечни продукти или зеленчуци, ще намерите някои много добри алтернативи на Salam Banatean Aldis, който има 434 калории.