Двуседмична диета с варени яйца, с която можем да отслабнем до 10 килограма без глад

Поне така казва популярната интернет диета, която въз основа на публикации в общността вече е помогнала на безброй хора да се отърват от повече/по-малко килограми. Все още не сме го опитали, но несъмнено ни се стори интересно, затова сметнахме за по-добре да го донесем и да направим двуседмичния „програмен план“ достъпен на унгарски.

варени

Ето няколко важни правила, които трябва да спазвате по време на двуседмичната си диета:
- Хамби, хот дог и др. изключени, бързата храна е забранена.
- Не пийте сладки безалкохолни напитки или алкохол.
- Количеството консумирана захар и сол трябва да се намали колкото е възможно повече.

Освен това се обръща специално внимание на факта, че всеки, който иска да се пристъпи към диета, първо трябва да се консултира с лекаря си.!

1 СЕДМИЦА

ПОНЕДЕЛНИК

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.

Обяд: 2 сладки картофа и 2 ябълки.

Вечеря: 1 голяма купа салата с пилешки гърди.

ВТОРНИК

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.

Обяд: пилешка салата с много, много зеленчуци.

Вечеря: зеленчукова салата, 1 портокал и 2 варени яйца.

СРЯДА

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.