Калории с греяно вино Slim за коледния пазар Wunderweib
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Насладете се на умния начин
Времето за Коледа е време за греяно вино. Но внимавайте! Чаша греяно вино има много калории. И не само това. Тези трикове спестяват калории - с пълно удоволствие.
След работа с колеги или през уикенда със семейството. Разходката из коледния пазар е просто част от Адвента. Но: Той бързо добавя до няколко калории. Ще ви кажем как да направите това Калории от греяно вино и бъдете умни за креп.
Яжте нещо, преди да започнете
Най-важният съвет: Никога не започвайте коледните си разходки на празен стомах. Яжте малко нещо предварително, като шепа бебешки моркови, кисело мляко или твърдо сварено яйце.
Греяното вино без изстрел има по-малко калории
За много хора коледният пазар и греяното вино просто принадлежат. Но комбинацията от захар и алкохол е трудна. Придържайте се към чаша и пропуснете изстрела с ром. Това ще ви спести добри 120 Калории на греяно вино. Спестявате още повече калории, ако правите собствено греяно вино. Греяното вино от коледния пазар има около 250 калории, домашно около 180 ккал.
По-добре ябълков пунш, отколкото шоколад със сметана
Комбинацията от мазнини и захар в горещ шоколад с глазура бързо каца върху бедрата ви. По-добре поръчайте ябълков удар. Това ще ви спести около 200 kcal.
Оставете пържена храна
По-скоро заложете на готвени ястия - те са с по-ниско съдържание на мазнини. Вместо пържени картофи, вкусът на печен картоф също е добър (спестява приблизително 300 kcal). Креп с канелена захар е вкусна алтернатива на сланината и спестява около 350 kcal.
Вземете вода със себе си
Пийте вода от време на време по време на разходката си. Той запълва стомаха, така че закусвате по-малко.
Помислете предварително какво искате да ядете
Доброто планиране предпазва от изхвърляне на резолюции зад борда от апетит. Затова е по-добре първо да се спрете на закусвалнята, преди да отидете до щанда с греяно вино. Защото: Греяното вино е не само пълно с калории, също така предизвиква апетита за нещо обилно.
По-добре поръчайте шишчета с месо, вместо братвурст
Bratwurst съдържа много мазнини и по-малко висококачествено месо. По-добър избор: шиш с месо, за предпочитане от домашни птици. Спестява около 100 kcal.
Малката порция
Независимо дали е торта със свинска мас, печени бадеми или кестени - винаги купувайте най-малкия размер. Спестява около една трета от калориите.