Калории с гъби, факти за храненето, данни за продуктите
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 36 ккал |
| Калорична стойност | 147 kJ |
| протеин | 5,4 g |
| въглехидрати | 0,5 g |
| - от които захари | - |
| дебел | 0,4 g |
| - тук: наситени мастни киселини | - |
| Фибри | 6 g |
| сол | 0,015 g |
| натрий | 0,006 g |
Продукт: натурален продукт - манатарка
| Витамин А | - | mg |
| Витамин В1 | 0,03 | mg |
| Витамин В2 | 0,37 | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | - | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | 3 | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | 0.2 | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | 4-ти | mg |
| желязо | 1 | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | 341 | mg |
| мед | - | mg |
| магнезий | 12 | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | 85 | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | 0.7 | mg |
описание
Естественият продукт от манатарки в „прясно“ състояние 36 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността от 147 kJ (KiloJoule). Продуктът е приписан на групата гъби, хранителен продукт.
Хранителните стойности достигат до 100g 5.4g протеин, 0,5 g въглехидрати и 0.4g мазнини.
Солта има пропорция 0,015g на 100g, което съответства на 0,006g натрий. Съдържанието на фибри е 6g.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,4 g мазнини. Делът на солта е нисък.
Продуктът съдържа важни витамини, които са известни още като микроелементи. Тук са дадени четирите витамини В1, В2, С и Е. Хранителната информация обаче често не включва всички витамини. Обикновено само ако стойностите са значителни. 6-те минерала калций, желязо, калий, магнезий, фосфор и цинк се съдържат в тази храна.
Не са известни други сортове или аромати за манатарки.
С тази храна не е създадено хранене.
Храната с боровинки е регистрирана от crossy на 30.06.2013.