КАЛОРИИ плаващ остров

100 грама плаващ остров ви носят:

калории

Калории в плаващия остров

Плаващият остров е вкусен десерт, приготвен с мляко и яйца. Съдържа обезмаслено мляко, яйчен белтък и жълтък, захар, карамел и ванилия. За нормален плаващ остров има средно 159 калории на 100 g с 5 g протеин, 3 g мазнини, 28 g въглехидрати.

Акцентите на плаващия остров

Плаващият остров е богат на калории и захари, така че е енергийна храна, която ще бъде полезна за напълняване или за хора, които полагат големи усилия на работа. Този страхотен малък десерт има комбинация от калций, фосфор, магнезий и протеини, хранителни вещества, които са от съществено значение за растежа на костите. Плаващият остров съдържа също витамин А, В2, В5, В9, В12, Е, но също така фосфор и цинк.

Плаващият остров и диетата

Тъй като плаващият остров е богат на калории, следователно трябва да се избягва по време на диета за отслабване. Има и по-леки калорични плаващи острови като този, предлаган от Weight Watchers. Това е малко по-малко калорично от обичайните версии, с буркан от 110 g около 110 kcal. Тази лека версия е наистина идеална за хора, които искат да запазят фигурата си, докато се забавляват. Единствената разлика между тези два десерта е карамелът. Всъщност плаващият остров Weight Watchers не съдържа карамел.