Калории Патешки гърди срещу пуйка с кестени -Калорийното съвпадение Коледно ястие, новогодишната нощ

Патешки гърди: 350 kcal на 175 g половин гърда, без соса или пържените картофи.
Нашето тяло харесва: мазнини с добро качество, защитни за нашите артерии.
Нашата скала харесва по-малко: много високо съдържание на мазнини, без да броим соса и пържените ябълки. И там е поне 400 kcal повече !

патешки

Кафявата пуйка: 650 ккалории за порция, състояща се от 180 г печена пуйка и 100 г кестени в сок.
Нашето тяло обича: почти 40g протеин, който спира до края на деня! Кестените са подобни на нишестето, но съдържат влакна, които улесняват транзита. Не е лошо след празнично хранене !