Калории от spaetzle, сирене spaetzle, черен дроб spaetzle,
Калории от spaetzle, spaetzle сирене, spaetzle черен дроб, .
Публикувано на 17.11.2020
Без съмнение (с изключение на Maultaschen, може би) те са най-вкусната форма на паста, която има: spaetzle:-) Направена от тесто, направено от пшенична пара, яйца, сол и малко вода. И след това го изстържете върху дървена дъска с нож или скрепер във врящата вода.
Калории от spaetzle
За съжаление spaetzle не са нискокалорична храна. Ако добавите съставките за порция спаецле, получавате около 360 ккал:
| Вода и минерална вода | 10 g | 0 kcal |
| сол | 2 g | 0 kcal |
| Размер на яйцето M | 1 парче | 92 ккал |
| Брашно Spaetzle | 80 g | 268 ккал |
Това би било много добра стойност за пълноценно хранене, но 150 g спаецле само (това е приблизително теглото на готовото спаецле, приготвено с горното тесто) няма да ви напълни.
Калорийно сирене spaetzle
За пълноценно хранене spaetzle са например сирене spaetzle. Освен това смесвате горещото спаццо с пържен лук и планинско сирене. Смесете цялото нещо няколко пъти, докато сиренето издърпа струни и тогава имате идеалното сирене за сирене. Добавеното сирене увеличава съдържанието на калории с почти 300 kcal. Освен това има калории на лука или мазнините, в които лукът е бил пържен.
Резултатът е ястие с впечатляващите 750 ккал на порция:
| Вода и минерална вода | 10 g | 0 kcal |
| сол | 2 g | 0 kcal |
| Пресен лук | 50 гр | 14 ккал |
| Размер на яйцето M | 1 парче | 92 ккал |
| Избистрено масло | 1 чаена лъжичка | 93 ккал |
| Брашно Spaetzle | 80 g | 268 ккал |
| Планинено сирене пълномаслено (мин. 45% мазнини в сухо вещество) | 75 g | 288 ккал |
Калория черен дроб spaetzle
Друга специалност е чернодробното спаецле. Черен дроб spaetzle се ядат главно като добавка към супа. За чернодробно спаецле половината брашно от горната рецепта се заменя с нарязан говежди или телешки черен дроб.
| Вода и минерална вода | 10 g | 0 kcal |
| сол | 2 g | 0 kcal |
| Размер на яйцето M | 1 парче | 92 ккал |
| Телешки черен дроб прясно | 40 гр | 55 ккал |
| Брашно Spaetzle | 40 гр | 134 ккал |
Чрез заместване на брашното с месо, съдържанието на калории не се променя значително, но съдържанието на въглехидрати се намалява и съдържанието на протеини в спаццела се увеличава. Това превръща чернодробния спаецле, така да се каже, алтернативата на нисковъглехидратната спаецле с дял от около 10% въглехидратни калории в общото съдържание на калории.
Apple spaetzle
Apple spaetzle са сладък вариант на spaetzle. За ябълково спаецле пригответе спаецле, както е описано по-горе. След това задушете нарязаните на кости и нарязани ябълки в малко масло и ги смесете с прясното спайцле. Поръсете цялото нещо с малко захар и канела. Ако искате, можете да добавите малко ябълково пюре.
1 коментар
1.
Предизвикател за отслабване
Понеделник, 23 ноември 2020 г. в 19:26 ч.
Опитах много различни видове спаецле, но никога не съм срещал ябълково спаецле. Това звучи сладко и вкусно, ще го пробвам веднъж.
Също така намирам спанак от спанак или домати за супер вкусни. Като малко храна за размисъл;)
Мисля, че е страхотно, че spaetzle е толкова променлив и че има алтернатива на нормалното spaetzle със сирене за всеки вкус.
Интересно също
Колко калории има едно яйце?
Колко калории има в едно яйце? Колко протеини има едно яйце? Колко грама тежи едно яйце? Колко калории има суровото яйце? Колко .
Ето защо тортата е подходяща за отслабване
Ако искате да отслабнете, тортата е последното нещо, за което мислите. Тортата съдържа много захар и сметана .
Изтрийте храната от изчислението
Всички храни, които сте добавили към текущото си изчисление, ще останат във вашия списък за изчисление. Колко дълго бяха там .
Калкулатор за калории за лека закуска
С калкулатора за калории за лека закуска можете да изчислите и да покажете колко калории ще имате, когато посетите снек бара .
Последните коментари
SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 15:24 ч.
Благодаря ти, Стефи, това е много полезно! Това е добра новина, очаквах много повече калории!:) [Продължавай да четеш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:27 ч.
Здравей SlimJo. включихме и кестени с размер на порцията от 200 g (това е „нормална“ торба с печени кестени). Това е почти 500 kcal:. [Продължавай да четеш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:25 ч.
Здравей SlimJo. включихме и кестени с размер на порцията от 200 g (това е „нормална“ торба с печени кестени). Това е почти 500 kcal:. [Продължавай да четеш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:12 ч.
Здравейте SlimJo, протеиновият хляб е в средата с 247 kcal на 100 g. Включихме го в списъка за сравнение. LG Steffi [прочетете повече]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:07 ч
Здравейте SlimJo, информацията се отнася до обичайния размер на порцията. LG Steffi [прочетете повече]
Съдържание на страницата
Планове за упражнения и отслабване
Калориен калкулатор за отслабване
- Период на отслабване
- Индекс на телесна маса - ИТМ калкулатор
- ИТМ за ампутации
- Талия до HIP - WHR калкулатор
- Waist To Height - калкулатор WHtR
- Калкулатор за наддаване на тегло
- Процент телесни мазнини
- P стойности
- Идеално тегло
- Нормално тегло
- Нормално тегло според Creff
- Основна скорост на метаболизма
- Учебен калкулатор
- kcal до kg
- kcal в kJ
- kJ в kcal
- Калориен дефицит
- Годишен калориен калкулатор
Похвали, критики, пожелания и въпроси към калкулатора на мазнините
Моля, уведомете ни дали можем да подобрим нещо или нещо ви липсва. Ако не можете да намерите храна, можете да ни съобщите на страницата с липсващите храни.