Голямото 90-дневно предизвикателство С ЖЕНА към вашата мечтана фигура за 90 дни
Вашата всестранна програма за по-добро чувство на тялото и за по-малко килограми. Сега да започнем с проекта на мечтите ви: С голямото 90-дневно предизвикателство ще намерите перфектната тренировка и рецепти за три месеца, включително личен планер и контролни списъци за всеки ден!
Когато навън стане по-топло, мнозина искат да се отърват от уютната зимна мазнина. И сега е най-доброто време да започнете! С целенасочена тренировка и правилната диета до лятото ще бъдете в топ форма.
За да ви улесни, WOMAN разработи 90-дневно предизвикателство: Диетоложката Барбара Поче създаде 70 здравословни рецепти, които ви правят сити и щастливи, а шефката на Body & Soul Пиа Крюкенхаузер има шест тренировки заедно с фитнес наркоманката Моника Длугокецки създаден за оптимално обучение на фигурата.
За да бъде рестартирането успешно, сега има три пъти седмично тренировка на мускулите. Нашата тренировка се основава на HIIT (High Intensity Interval Training), който наистина стимулира ефекта на изгаряне с кратко, но интензивно излагане. Отнема само около 13 минути, но е трудно.
Специалното издание се предлага от вестници за 6,90 евро. Като предвкусване и за да улесните започването, ще намерите тренировка и вкусни рецепти за два пълни дни в настоящия брой на ЖЕНИТЕ 5/2017.
Любопитен? Тогава започнете днес. Пожелаваме ви успех с рестартирането!
Тренировките се предлагат и като видео за фитнес на woman.at/90-tage-challenge.
Сега в магазините: вашето 90-дневно предизвикателство
Готови ли сте да рестартирате? Тогава нашето 90-дневно предизвикателство е идеалният спътник за вас! Екипът на WOMAN е събрал 70 рецепти и шест различни тренировки - всички базирани на най-новите открития. Съществуват и контролни списъци, които да маркирате за три месеца - така че винаги да имате предвид успеха си. За € 6,90 в специализирани магазини за списания.