Калории от месо и птици; Супер тънък

Научете как да отслабнете за 30 минути

Таблици за гликемия и калории

птици

месо и птици

Калории от месо и птици

Таблицата е предоставена като индикация: винаги има вариации от една таблица в друга. Във всеки случай две храни не могат да бъдат строго идентични: например, в рамките на един и същи вид риба неизбежно има някои индивиди, които са по-дебели от други.

За да прецените лесно приема на калории, препоръчваме ви да използвате калкулатор, както е в статията Моите калории.