Lll ▷ Направи си сам рецепти за фитнес шейк в електронната книга

Ние имаме за вас 35 рецепти за фитнес шейк сглобени за „направи си сам“. Рецептите са много прости и могат бързо да бъдат подготвени от вас, като използвате придружаващ текст. Така че защо да не го направите сами и да спестите пари в процеса?

3 добри причини за нашите рецепти

» Евтино пазаруване: Изберете съставки от списъка и пазарувайте за ненадминати цени
» Разгледайте нещо ново: Експериментирайте и създайте своя собствена рецепта за шейк
» Пийте здравословно: Обърнете внимание на хранителната информация, когато се смесвате

Въведете имейла си сега и получете пълните рецепти безплатно. Убедете се и се възползвайте от нашето удоволствие с мощност:

Няма спор за това, нашите шейкове са абсолютна наслада в чаша или халба. Бъдете креативни и се оставете да бъдете бъдете вдъхновени от необичайните рецепти за фитнес шейк. Само домашните шейкове са наистина здравословни!

Ако направите сами фитнес шейк, знаете какво има в него.

В случай на закупени продукти, често има скрити мазнини, скрити захари или дори консерванти. Нашите рецепти са абсолютно прозрачни, така че изпробването им е наистина забавно. Следователно можем само да препоръчаме да разгледате тези рецепти за фитнес шейк, а не да предшествате бонус рецептите в електронната книга.

Какво представляват фитнес шейковете и защо те помагат за изграждането на мускули?

Шейк [] - много често се нарича смесена напитка, безалкохолна напитка, смесен коктейл, плодов коктейл или зеленчуков коктейл. Най-важната съставка за препарата е млякото. В повечето случаи не се добавя алкохол или алкохол, обогатен с алкохол. Във всички рецепти отделните съставки се смесват заедно и/или се разклащат.

Нашите рецепти за фитнес шейк са съставени от висококачествен естествен протеин, който е важна част от вашата диета. С намалени калории и с малко мазнини можете оптимално да подкрепите тренировката си. Напитките предотвратяват дехидратацията по време на тренировка и възстановяват баланса на течностите след тренировка. Разклащането може да бъде направено преди или след тренировка.

Препоръка на редактора

Ако нямате време да смесите собствения си фитнес шейк, ние имаме идеалното решение за вас, а именно шейка в кутия. Просто го вземете със себе си като кока-кола и го отворете прясно, много по-здравословно. Идеален за след обучение, да бъде намерен в Amazon * или местни търговци.

Ако искате да смесите собствения си шейк, определено се нуждаете от добър миксер. Вече изпробвахме няколко и тук имаме специална препоръка. Следващият миксер има много добро съотношение цена/производителност, определено не е скъп, но въпреки това е много професионален. И накрая, можете да разгледате и рецензиите, които говорят за миксера.

[eapi ключова дума = "Blender" n = 5]

Разлика между смутита и (плодови) шейкове?

С термина „плодов шейк“ миксът от мляко, кисело мляко или сладолед, комбиниран с плодове, веднага се свързва. Те имат плътна и пенеста консистенция. Смутитата също могат да се смесват с млечни продукти, което също им осигурява важни протеини.

Но всъщност смутитата се състоят само от пюрирани плодове. Иначе двете плодови напитки почти не се различават една от друга. Следователно такова смути е подходящо и като фитнес шейк, въпреки че, както споменахме, терминът „шейк“ не е съвсем приложим тук.

Кои 35 рецепти за фитнес шейк можете да получите от нас?

Разклащане за повишаване на теглото
Шейк от ябълка и канела
Ванилов шейк
Шейк от кафе
Бери шейк
Крушов шейк
Бананов шейк
Бананов шейк с овесени люспи
Шейк за закуска (голям) с банан
Шейк за закуска (малък) с банан
Разклащане на мощността
Шейк с канела
Здравословен протеинов шейк
Ягодов шейк
Летни шейкове
Шейк от банан и ягоди
Манго шейк
Шейк от праскови и ягоди
Хавайски шейк
Мултивитаминен шейк
Шейк от киви
Бананов шейк, за да ви засити
Крем сирене и бананов шейк
Шейк от горски плодове
Малинов шейк
Моцарела и шейк от боровинки
Малинов кварков шейк
Шейк от капучино
Шоколадов шейк
Шоколадов и бананов шейк
Ягодов ванилов шейк (бонус)
Melon Shake (бонус)
Моцарела и ягодов шейк (бонус)
Моцарела и малинов шейк (бонус)
Коктейл шейк (бонус)

5-те бонус предложения са включени само в PDF, вижте по-горе.

Вашето мнение има значение

Кои рецепти за фитнес шейк особено харесвате? Или имате рецепта, която определено трябва да има тук, в нашата електронна книга или в нашия списък? Тогава не се стеснявайте и просто ни пишете, ще се радваме да разгледаме вашето предложение и да го добавим, ако е необходимо. Страхотното е, че ако дадете рецепта, ще бъдете „почетени“. Ако желаете, можем да добавим вашето име тук и да ви споменем в нашата група във facebook.

Така че бъдете креативни и ни изпратете любимата си рецепта за фитнес шейк и вдъхновете другите.

Идеална подготовка

Въпреки че даваме малко ръководство за нашите рецепти и как да приготвим нашите шейкове, все пак ни интересува как го правите. Имате ли специална напитка, как можете да приготвите фитнес шейк супер бързо? Или можете да дадете съвети на нашата общност за това как да приложим нашите рецепти с прости домакински уреди? Ако е така, ще се радваме да чуем вашите съвети!

Разклатете се, за да тръгнете

Разбира се, ние винаги търсим нови рецепти и методи за приготвяне. Но ние се интересуваме и от това как можете в идеалния случай да интегрирате любимата си рецепта за фитнес шейк в ежедневието. Така че има ли вариант to go? Така че възможност, как можете лесно да приготвите рецептата си в движение или в кухнята на някой друг? И тук сме благодарни за всеки съвет, защото искаме да предложим на нашите читатели най-добрата информация и можем да направим това само с ваша помощ.