Калории от алкохол
Едно питие е добре, две, здравей щети ... И не само за здравето: и за линията, защото алкохолните напитки са особено енергични. Твърде често ги поглъщаме, без да мислим за това, особено след като алкохолът често е свързан с моменти на удоволствие, като аперитив с приятели. Ето нашите обяснения и съвети. Да се консумира без умереност !
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
- Добре скрита енергия ...
- ... но лесно се съхранява
- . и вредни за организма
- Обобщаваща таблица на броя на калориите според алкохолната напитка
- Съвети за консумация на алкохол
- Рецепти за аперитиви, които ще зарадват вашите вкусови рецептори !
Добре скрита енергия ...
Ябълково вино, бира, вино, алкохол ...: алкохолните напитки се получават или чрез ферментация на естествени захари в плодови или зърнени сокове, или чрез дестилация на същите тези ферментирали напитки.
Всички са особено заредени с алкохол и захари, следователно енергични. Когато знаем това1 г алкохол = 7 ккал и че 1 g въглехидрати = 4 kcal, тоест колко бързо може да се изкачи добавянето на енергия !
За да се знае съдържанието на алкохол в напитката, е необходимо да има нейната степен и обем на чашата: Количество алкохол в грамове = (степен на алкохол X 0,8 X обем в сантилитри)/10. По този начин едно вино със заглавие 15 ° съдържа 12 g етанол на 100 ml.
Що се отнася до захарта, дори ако тя обикновено не е посочена на етикета, тя лесно се открива от вкуса на напитката: нейното присъствие всъщност е още по-очевидно, когато вкусът на продукта е сладък. По този начин енергийната награда се присъжда на коктейли, които комбинират силни алкохоли с плодови сокове и много сладки газирани напитки.
... но лесно се съхранява
Алкохолните напитки са не само енергийно ефективни: в организма калориите, които те осигуряват, не се използват за физически усилия, за мислене или за поддържане на телесната температура. Разбира се, те се окисляват, тоест консумират се, но подобряват съхранението, особено на мазни и сладки храни.