Калории на панини на диета

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

диета

Панини е горещ сандвич от Италия. По-щедър от кроке-мосю, той се състои от мека бяла ролка, овална форма, препечена в сандвич преса от двете страни. Не бива да се бърка с "Panino", което се отнася до обикновен сандвич (не препечен), приготвен с италиански хляб в зехтин.

За съжаление, Панини не е идеален за диета за отслабване. Всъщност, в допълнение към дългия бял хляб, той често се гарнира със сирене (чедър, горгонзола, моцарела и др.) И студени разфасовки (шунка, салам, наденица) или птици (пилешко или пуешко). Съставки, които са много нездравословни. Ето хранителния принос за 170 g панини:

  • Калории: 452 ккал
  • Протеини: 20,5 g
  • Въглехидрати: 57 g
  • Мазнини: 15,8 g