Калории Месо Телешко (телешко), мускули, постно месо (обезмаслено), варено, пържено - Калкулатор

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

мускули

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите "Телешко месо (телешко месо), месо, постно месо (обезмаслено месо, варено, пържено" към категорията "Месо", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 9%Калории 175 ккал
  • 11%мазнини 6,94 g
  • 13% Наситени мазнини 2,58 g
  • Полиненаситени мазнини 0,57 g
  • Мононенаситени мазнини 2,49 g
  • холестерол 106 mg
  • 4%Натрий 96 mg
  • 0%въглехидрати 0 g
  • 0% Фибри 0 g
  • 0% Захар 0 g
  • 30%протеин 26,32 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 6,94 мазнини, общо (g)
    • 2.58 Наситени мазнини (g)
    • 0,57 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 2.49 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 106 холестерол (mg)
    • 0,04 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,42 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0 Захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 26,32 протеин, общо (g)
    • 0,266 триптофан (g)
    • 1.15 Треонин (g)
    • 1,296 изолевцин (g)
    • 2095 левцин (g)
    • 2169 лизин (g)
    • 0,614 метионин (g)
    • 0,297 цистин (g)
    • 1062 фенилаланин (g)
    • 0.839 тирозин (g)
    • 1,455 валин (g)
    • 1,548 аргинин (g)
    • 0,955 хистидин (g)
    • 1,565 аланин (g)
    • 2271 аспарагинова киселина (g)
    • 4.163 глутаминова киселина (g)
    • 1,353 глицин (g)
    • 1099 пролин (g)
    • 0,987 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 13,8 бетаин (mg)
  • 16 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 16 Фолат (в храната) (мкг)
  • 0 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,06 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,3 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 9.46 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 1,27 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,37 витамин В6 (mg)
  • 105.3 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 1.31 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • 0 Витамин D3 (mcg)
  • 0,49 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 5.5 Витамин К (mcg)
минерали
  • 21 калций (mg)
  • 0,85 желязо (mg)
  • 26 магнезий (mg)
  • 222 Фосфор (mg)
  • 340 калий (mg)
  • 96 Натрий (mg)
  • 3.24 Цинк (mg)
  • 0,117 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,03 манган (mg)
  • 11.6 Селен (мкг)
Други
  • 1.43 Остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 64,59 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Телешко (телешко), месо, постно месо (обезмаслено), варено, пържено за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Телешко (телешко), мускули, постно месо (обезмаслено), варено, печено за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Телешко (телешко), месо, постно месо (обезмаслено), готвене, печене за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Телешко (телешко), мускули, постно месо (обезмаслено), готвене, печено"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Телешко (телешко), месо, постно месо (обезмаслено), готвене, пържено"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.