Калории Месо Свинско, прясно, плешка, котлет, обезкостено, постно месо

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

месо

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите към менюто „Свинско, прясно, плешка, антикот (котлет), обезкостено, постно месо (обезмаслено), варено, пържено в тиган“, в категорията „Месо“, вижте новото ръководство използване.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 11%Калории 224 ккал
  • 19%мазнини 11,8 g
  • 22% Наситени мазнини 4,3 g
  • Полиненаситени мазнини 1,49 g
  • Мононенаситени мазнини 5.31 g
  • холестерол 70 mg
  • 2%Натрий 52 mg
  • 0%въглехидрати 0 g
  • 0% Фибри 0 g
  • 0% Захар 0 g
  • 32%протеин 27,68 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 11,8 мазнини, общо (g)
    • 4.3 Наситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 1,49 Полиненаситени мазнини (g)
    • 5.31 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 70 холестерол (mg)
    • 0,11 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 1,34 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0 Захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 27,68 протеин, общо (g)
    • 0,352 триптофан (g)
    • 1,264 Треонин (g)
    • 1,296 изолевцин (g)
    • 2221 левцин (g)
    • 2,489 лизин (g)
    • 0,733 метионин (g)
    • 0,353 цистин (g)
    • 1105 фенилаланин (g)
    • 0.964 тирозин (g)
    • 1,502 Валин (g)
    • 1,721 аргинин (g)
    • 1106 хистидин (g)
    • 1,612 аланин (g)
    • 2,567 аспарагинова киселина (g)
    • 4333 глутаминова киселина (g)
    • 1314 глицин (g)
    • 1,112 пролин (g)
    • 1143 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 3.7 Бетаин (mg)
  • 8 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 8 Фолат (в храната) (мкг)
  • 6 Витамин А (UI)
    • 2 ретинол (mcg)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,761 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,34 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 5.115 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,778 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,388 витамин В6 (mg)
  • 95.1 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0,61 витамин В12 (мкг)
  • 0,3 витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • 0.6 витамин D3 (mcg)
  • 0,22 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0 Витамин К (mcg)
минерали
  • 5 калций (mg)
  • 0,78 желязо (mg)
  • 27 магнезий (mg)
  • 237 Фосфор (mg)
  • 454 калий (mg)
  • 52 Натрий (mg)
  • 2.14 Цинк (mg)
  • 0,069 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,007 манган (mg)
  • 45.4 Селен (mcg)
Други
  • 1.24 Остатъци (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 60,86 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Свинско, прясно, плешка, котлет, обезкостено, постно месо (обезмаслено), варено, пържено в тиган за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Свинско, прясно, плешка, антикот (котлет), обезкостено, постно месо (обезмаслено), варено, пържено в тиган според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Свинско, прясно, плешка, антикот (котлет), обезкостено, постно месо (обезмаслено), варено, пържено в тиган за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Към момента няма допълнителна информация за "Свинско, прясно, задно, котлет, обезкостено, постно месо (обезмаслено), варено, пържено в тиган"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Свинско, прясно, задно, котлет, обезкостено, постно месо (обезмаслено), варено, пържено в тиган"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.