КАЛОРИИ Маки сьомга

100 грама сьомга Маки ви носят:

Колко калории в сьомга маки ?

Сьомга маки е японски кулинарен специалитет, приготвен с бял ориз, риба и водорасли нори. Външен вид, сьомга маки е малко руло, заобиколено от водорасли, съдържащи ориз с парче сурова сьомга в центъра. По отношение на храненето, маки от сьомга е с доста ниско съдържание на протеини, около 7g на 100g. Това се дължи на ниския дял на рибата вътре в маки. И обратно, преобладават въглехидратите, основно осигурени от нишестето от ориз. Що се отнася до липидите, те са относително ниски, по-малко от 3 g на 100 g, докато сьомгата се счита за мазна риба. Още веднъж, защото количеството риба е толкова малко, че този дял остава разумен. В крайна сметка 100 г маки от сьомга осигуряват около 159 ккал.

Знаеше ли ?

Маки не се правят един по един. Това би изисквало твърде досадна работа. В действителност всичко, което трябва да направите, е да направите дълги наденици, които съдържат ориза и гарнитурата, суровата риба или зеленчуци. Тогава всичко, което трябва да направите, е да го нарежете, за да получите малки маки. Якудза, членове на японската мафия, се казва, че стоят зад изобретяването на лемури. Поне косвено. Именно защото те се оплакаха, че сушито залепва по пръстите им по време на игрите им с карти, имахме идеята да заобиколим ориза с водорасли...

---