КАЛОРИИ Консерви от риба тон

100 грама консерви риба тон ви носи:

Колко калории в консервиран тон ?

Рибата тон е храна, която не е много калорична, тъй като съдържа около 117 kcal на 100 g. Повечето от тези калории идват от протеините, които изграждат тази риба. Освен това, той не съдържа никаква захар и в зависимост от източника може да осигури определено количество омега-3, съставено от EPA и DHA. Тази риба също е източник на витамин А и D, фосфор и селен.
Следователно е интересна храна, която да се използва във всяка диета, за да се възползвате от протеините, които осигурява, както и от нейните витамини и минерали.

Информация за консервиран тон

Рибата тон е риба, която живее в океаните. Принадлежи към семейство Scombridae, което включва няколко вида риба тон, като риба тон, червен тон или риба тон.
Риболовът на риба тон е дейност, която датира от епохата на неолита, но която наскоро набра скорост с развитието на риболовните техники. Използването на големи мрежи направи възможно лова на риба тон в големи количества. Тези практики, неконтролирани, доведоха до прекомерен риболов, който сега рискува да доведе до намаляване на вида, тъй като риболовните квоти са по-високи от нормите, които биха позволили подновяването на рибата тон.

---