Калории и мазнини; размер на ухапване; Колбаси и сладкарски изделия; Дебели германци; Всичко за диетите,

от DD-Team 8 декември 2007 г.

калории

Както обещахме днес, калориите за колбаси и сладкиши с размер на хапка, малко забавна комбинация, но това не бива да ни притеснява.

Хранителни стойности на колбасите:

  • 1 филия бирена шунка (приблизително 20 грама): 50 kcal, 4 грама мазнина
  • 1 филия мортадела (приблизително 20 грама): 73 Kcal, 7 грама мазнина
  • 1 филия черен пудинг (приблизително 30 грама): 103 Kcal, 9 грама мазнина
  • 1 парче бира от домашни птици (приблизително 20 грама): 28 Kcal, 2 грама мазнина
  • 1 парче мускул (приблизително 30 грама): 90 Kcal, 7 грама мазнини
  • 1 парче мортадела от домашни птици (приблизително 20 грама): 35 Kcal, 2 грама мазнина
  • 1 филия варена шунка (приблизително 30 грама): 65 Kcal, 4 грама мазнина
  • 1 филия сурова шунка (приблизително 10 грама): 15 Kcal, 1 грам мазнина
  • 1 филия салам (приблизително 10 грама): 36 Kcal, 4 грама мазнина
  • 1 филия пилешки салам (приблизително 10 грама): 22 Kcal, 1 грам мазнина
  • 1 парче колбас от черния дроб (приблизително 30 грама): 98 Kcal, 8 грама мазнини
  • 1 парче намазана наденица (приблизително 30 грама): 101 Kcal, 10 грама мазнина
  • 1 парче говеждо месо (приблизително 30 грама): 40 Kcal, 2 грама мазнина

Бонбонът:

  • 1 блокче шоколад (приблизително 100 грама): 540 Kcal, 32 грама мазнина
  • 5 пралине (приблизително 50 грама): 205 Kcal, 4 грама мазнини
  • 1 малка Сервиране на кремообразен сладолед (приблизително 75 грама): 120 Kcal, 2 грама мазнина
  • 1 малка Порция млечен сладолед (приблизително 75 грама): 65 Kcal, 2 грама мазнина
  • 5 бонбона (приблизително 25 грама): 100 Kcal, 0 грама мазнина
  • 1 гумена мечка (приблизително 2 грама): 7 Kcal, 0 грама мазнина
  • 1 воден сладолед (приблизително 60 грама): 52 Kcal, 0 грама мазнина
  • 1 голямо сладоледно сладолед с плодове и сметана (приблизително 250 грама): 500 Kcal, 32 грама мазнина

Разбира се, този списък е само за средни стойности, така че наистина не можете да разберете какъв сладолед сте се лекували, или дали това е нискомаслена чернодробна наденица и т.н. Но като ориентир мисля, че такъв списък с калории с големи размери е полезен. След това вземаме напитките и сосовете/маслата