Калории Храна Пилешки гърди и гъби на скара - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

гърди

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна „Пилешки гърди и гъби на скара“ към категорията „Храни“, вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 5%Калории 90,1 kcal
  • 3%мазнини 1,7 g
  • -% Наситени мазнини - g
  • Полиненаситени мазнини - g
  • Мононенаситени мазнини - g
  • холестерол 38,6 mg
  • 8%Натрий 181 mg
  • 2%въглехидрати 4,2 g
  • 4% Фибри 1,2 g
  • 3% Захар 1,5 g
  • 17%протеин 14,9 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 1,7 мазнини, общо (g)
    • - Наситени мазнини (g)
    • - Полиненаситени мазнини (g)
    • - Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 38,6 холестерол (mg)
    • - Омега-3 мастни киселини (g)
    • - Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 4.2 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.2 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 1.5 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 14,9 протеин, общо (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолевцин (g)
    • - Левцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспарагинова киселина (g)
    • - Глутаминова киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолиева киселина, общо (mcg)
    • - Витамин В9 (фолиева киселина) (mcg)
    • - Фолат (в храната) (мкг)
  • - Витамин А (UI)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин В1 (тиамин) (mg)
  • - Витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • - Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • - Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • - Витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • - Витамин В12 (мкг)
  • - Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • - Калций (mg)
  • - Желязо (mg)
  • - Магнезий (mg)
  • - Фосфор (mg)
  • - Калий (mg)
  • 181 натрий (mg)
  • - Цинк (mg)
  • - Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • - Манган (mg)
  • - Селен (мкг)
Други

ЗАБЕЛЕЖКА: Хранителните стойности за категорията храни зависят от вида, източника и теглото на храната, както и от начина на приготвяне.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Пилешки гърди на скара и гъби за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Пилешки гърди на скара и гъби за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Пилешки гърди на скара и гъби за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

съставки

Съставки за 1 порция:

220 гр.)

  • гъби гъби - 300 гр
  • готварска сол - на вкус

    • Начин на приготвяне

    Начин на приготвяне:

    1. Използвах електрическа скара.
    2. Измийте пилешките гърди, добавете малко сол.
    3. След това измийте гъбите. Те също са осолени.
    4. Всички съставки са на скара.
    5. Те се правят от двете страни, докато са готови.

    Мнения за рецептата

    За да напишете мнение, гласувайте за храната и напишете мнението си за нея във формата за гласуване.

    Показване на мнения за храната 1-2 от общо 2

    Хареса ми: здравословен е, нискокалоричен и много вкусен и засищащ поне за мен: стр

    Не ми хареса: майка ми не го прави . Правя го:))

    Хареса ми: Вкусно и с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на протеини

    Не ми хареса: Частта, когато трябва да измия грила:))

    Топ кльощави мравки!

    Менюта, запазени в компютъра за хранене
    партньорство

    Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

    Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

    • Добавете храната, която ядете
    • Добавете вашите дейности
    • Вижте резултати, оценки и съвети
    • Актуализирате менютата в календара
    • Вижте графиките си за развитие

    За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.