Калории Хляб Хляб, пита (торта), пълнозърнесто - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Пшеница, пита (торта/торта), пълнозърнеста пшеница" в менюто, в категорията "Хляб", вижте раздела за ново ръководство.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 13%Калории 266 ккал
  • 4%мазнини 2,6 g
  • 2% Наситени мазнини 0,41 g
  • Полиненаситени мазнини 1055 g
  • Мононенаситени мазнини 0,349 g
  • холестерол 0 mg
  • 22%Натрий 532 mg
  • 2. 3%въглехидрати 55 гр
  • 26% Фибри 7,4 g
  • 2% Захар 0,82 g
  • 11%протеин 9,8 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 2.6 Мазнини, общо (g)
    • 0,41 наситени мазнини (g)
    • 1055 полиненаситени мазнини (g)
    • 0,349 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,052 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 1001 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 55 Въглехидрати, общо (g)
    • 7.4 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0.82 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 9,8 протеин, общо (g)
    • 0,149 триптофан (g)
    • 0,282 Треонин (g)
    • 0,367 изолевцин (g)
    • 0,671 левцин (g)
    • 0,265 лизин (g)
    • 0,153 метионин (g)
    • 0,228 цистин (g)
    • 0,47 фенилаланин (g)
    • 0,292 тирозин (g)
    • 0,441 валин (g)
    • 0,455 аргинин (g)
    • 0,226 хистидин (g)
    • 0,343 аланин (g)
    • 0,494 аспарагинова киселина (g)
    • 3,153 глутаминова киселина (g)
    • 0,394 глицин (g)
    • 1046 пролин (g)
    • 0,469 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 35 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 35 Фолат (в храната) (мкг)
  • 0 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 53 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,339 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,08 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 2.84 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,831 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,265 витамин В6 (mg)
  • 26.5 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,61 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 1.4 Витамин К (mcg)
минерали
  • 15 калций (mg)
  • 3.06 Желязо (mg)
  • 69 Магнезий (mg)
  • 180 фосфор (mg)
  • 170 калий (mg)
  • 532 Натрий (mg)
  • 1,52 цинк (mg)
  • 0,29 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 1,74 манган (mg)
  • 44 Селен (мкг)
Други
  • 2 Остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 30.6 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Хляб, пита (торта/пръчка), пълнозърнесто за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Хляб, пита (торта/лепило), пълнозърнеста пшеница за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Хляб, пита (торта/пръчка), пълнозърнести за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

В момента няма допълнителна информация за "Хляб, пита (кекс/пръчка), пълнозърнесто"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Хляб, пита (кекс), пълнозърнест"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.