Калории Хляб Хляб, галета, сухи, натрошени, прости - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

хляб

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Хляб, галета, суха, натрошена, обикновена" храна към категорията "Хляб", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 20%Калории 395 ккал
  • 9%мазнини 5,3 g
  • 6% Наситени мазнини 1203 g
  • Полиненаситени мазнини 2,06 g
  • Мононенаситени мазнини 1023 g
  • холестерол 0 mg
  • 31%Натрий 732 mg
  • 30%въглехидрати 71,98 g
  • 16% Фибри 4,5 g
  • 12% Захар 6,2 g
  • 15%протеин 13,35 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 5.3 Мазнини, общо (g)
    • 1203 наситени мазнини (g)
    • 2.06 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 1023 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,186 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 1,874 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 71,98 въглехидрати, общо (g)
    • 4.5 Фибри (g)
    • 59,66 нишесте (g)
    • 6.2 Захар, общо (g)
      • 0 Захароза (g)
      • 1,82 Глюкоза (g)
      • 2.46 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 1,92 малтоза (g)
      • 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 13,35 протеин, общо (g)
    • 0,162 триптофан (g)
    • 0,427 Треонин (g)
    • 0,544 изолевцин (g)
    • 0.963 левцин (g)
    • 0,43 лизин (g)
    • 0,232 метионин (g)
    • 0,278 цистин (g)
    • 0,655 фенилаланин (g)
    • 0,398 тирозин (g)
    • 0,6 валин (g)
    • 0,552 аргинин (g)
    • 0,296 хистидин (g)
    • 0,483 аланин (g)
    • 0,766 аспарагинова киселина (g)
    • 4.123 Глутаминова киселина (g)
    • 0,488 глицин (g)
    • 1366 пролин (g)
    • 0,662 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 107 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 82 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 25 фолиева киселина (в храната) (мкг)
  • 0 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,967 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,403 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,552 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,121 витамин В6 (mg)
  • 14.6 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0,35 витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,08 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0,04 бета-токоферол (mg)
    • 0,76 гама-токоферол (mg)
    • 0,18 делта-токоферол (mg)
  • 6.6 Витамин К (mcg)
минерали
  • 183 калций (mg)
  • 4,83 Желязо (mg)
  • 43 Магнезий (mg)
  • 165 фосфор (mg)
  • 196 калий (mg)
  • 732 натрий (mg)
  • 1,45 цинк (mg)
  • 0,255 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,919 манган (mg)
  • 25.2 Селен (mcg)
Други
  • 2.87 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 6.51 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Хляб, галета, сух, натрошен, лесен за сваляне 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Хляб, галета, сух, натрошен, лесен за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Хляб, галета, сухи, натрошени, обикновени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Хляб, галета, сухи, натрошени, обикновени"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Хляб, галета, сухи, натрошени, обикновени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.