Калории г; палачинка Dukan Диета и диети - FORUM Nutrition - Doctissimo

Добър вечер,
Исках да разбера дали някой от вас е имал представа колко калории има в основната палачинка Dukan?, Тази с 1 супена лъжица пшенични трици, 2 супени лъжици овесени трици, 1 супена лъжица 0% извара и 1 яйце (уточнявам защото има малко повече рецепти за тази торта!)

диети

Благодаря ти! и много добра вечер!

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Състав Овесени трици> Калории: 286 kCal, Протеини: 13.00 g, Мазнини: 3.00 g, Въглехидрати: 51.00 g

1 яйце 71 калории
FB 0% 46 калории

Така че бих казал, че 10g трици = 28 калории
едно яйце = 71
FB = 20 калории

Така че палачинка със сто калории, знаейки, че това са добри калории, богати на фибри, на практика 0 калории храна и много засищаща.