Калории (диета, хранене)
Здравейте, колко калории има Spinach Cod Farfalle от TM6? Според yazio 100 g/683 kcal. Вярно ли е? Само 100 г? Дори оставям треската, защото не обичам риба. Може ли някой да ми помогне там? Не намерете нищо и в google.
5 отговора
Вероятно върху него има сос с високо съдържание на мазнини и захар.
Рибата все още е с най-ниско съдържание на калории.
Можете сами да приготвите паста със спанак. Тогава вие също имате съставките под контрол.
Да, но 100 г не включва целия сос. Същото е и сосът пармезан със сметана и т.н.
Кремът е с високо съдържание на мазнини и следователно с високо съдържание на калории. Всичко е наред.
TM6? Една порция има може би 638 калории, 100 грама по-малко.
след това оставете треската. The треска!
Изглежда много за 100 г тестени изделия.
Да, ето защо. Нямате предвид това грубо?: Д
Объркан Дус за Килоуулс?
Не. Просто беше така.
Имам линк, който казва на порция.
Да, това означава 1 порция от 683 ккал? Или сбърках?
Но ти каза 100g = 683 кал
Защото това каза приложението yazio, затова и питам. Изглежда много за 100 g. Какво разбирате под 1 порция? Колко грама е това?
Рецептата е за 4 човека.
Тогава цялата рецепта е на 683 ккал? Така че целите 4 порции имат толкова много?
гответе прясно. тогава винаги знаете колко калории правите.;)
подобни въпроси
Също така използвам приложението yazio малко, за да следя калориите си. Когато съм на работа, винаги имам мобилния си телефон със себе си, така че той отчита всичките ми стъпки. Днес yazio ми показва, че съм изгорил 406kcal. Досега вече съм изял 1094 ккал. Според приложението все пак трябва да ям 691. Дневният ми прием на калории е 1400. Ако сега приложението ми казва, че все още мога да ям 691, ял съм повече или съм в дефицит?
Спанакът има 17 kcal и 2,5 g протеин на 100 g. Това означава, че ако ям 1 кг спанак, получавам 170 ккал на 25 г протеин. Това е много протеин за малкото калории. Не е ли чудесно, ако искате да консумирате възможно най-малко калории, но толкова много протеини и да се храните на растителна основа, или греша? (Разбира се с обучение и т.н.!)
Така забелязах, че 100 г крема сирене съдържа само 100 калории (kcal), докато нормалното сирене като Gouda има около 400 kcal на 100 g.
но и двете са направени от мляко, нали? Някой има ли отговор на това?
Здравейте според приложението YAZIO, за да напълнея, трябва да консумирам 2271 калории (171 см, 43 килограма), следя това от около седмица и съм качил само 300 грама. Ето защо искам да увелича приема на калории до 3000. Сега трудно се храня и 2271 калории са много за мен, защото не съм свикнал. Как мога да променя това и да получа моите 3000 калории?
Казаха ми, че загубата на тегло изисква поддържане на калориен дефицит и упражнения.
Тогава отново беше казано, че ако калорийният дефицит е твърде голям, човек не губи нищо, което превключва метаболизма към спешно време.
Сега отивам на фитнес и правя силови тренировки, плюс няколко пъти ходене вечер.
За да отслабнете, приложението Yazio изчислява 1550 ккал на ден, които използвам, но не надвишавам. Уверявам се също, че не слизам под тях.
Без желание да отслабна, трябва да консумирам около 2000 kcal, това е дефицит от 450 kcal поради промяна в диетата.
Консумирам около 450 до 550 kcal в допълнение към упражненията, така че след изразходването на 1550 kcal, приложението ми показва 450 до 550 kcal, че все още мога да ям според приложението.
Трябва ли да консумирам това, така че метаболизмът да не премине към време на нужда или е добре да завършим спортния ден с дефицит, т.е. 2000 - 1550 + приблизително 550 kcal ?
Какво е правилно, използвайте или не изразходвайте. Ядете ли повече или не в спортните дни?
Тази сутрин ядох праскова (39 ккал) за обяд две малки парчета диня (не знам колко калории са, но във всеки случай много малко бяха много малки парченца лъжица маруля (дори лъжица нямаше малко парче домат, краставица и айсберг маруля и супа на турски Şehriye Çorbası на немски Преводач на Google: Супа с юфка, но това не са юфка, а фиде или супа юфка юфка с малки парченца месо, не си довърших чинията, остана още малко
Вермицел YAZIO 135 ккал
има разлика между консумирането на 2000 kcal чрез чисто растителна храна или чрез месо, риба и сирене и яйца със същото количество kcal?
или има значение дали калориите и такива идват от месо или от плодове?
Казва се, че храната (400 грама) има малко под 480 Kcal, въпреки че има 250 грама паста. Как може да има толкова малко калории, въпреки че само 100 грама тестени изделия имат около 350 Kcal?
Хей, хора, в момента играя играта "Dragon Quest Builders" и във втората глава се отчайвам, докато правя "Prickelpille", имам нужда от треска (риба). Лових повече от 100 пъти и открих или боклук, или сардини. Това не може да е така, нали? Откъде мога да взема треската?: x L.g.
Странен въпрос; но защо триците с лимец имат толкова "малко" калории?
Овесени люспи: 100 g = приблизително 360 kcal Овесени трици: 100 g = приблизително 360 kcal Листа от спелта: 100 g = приблизително 350 kcal Спелта от трици: 100 g = приблизително 129 kcal
Не схващам? Тогава трябва да бъде около 350 kcal или?
Така че това тъмно нещо, което винаги ядете с печено свинско месо.
Интернет казва около 50 kcal? на 100 g
Проверих в интернет колко калории има сладоледът от горски плодове/горски плодове. 102 kcal на 100 g.
Мислите ли, че това е истина? Разбира се, навсякъде е малко по-различно.
Ясно е, че маслото има повече калории и мазнини от водата. Но хранителните стойности в кутиите са на 100 g отцедено тегло.?
защото риба тон във вода: 97 kcal & 0,5 g мазнина
Риба тон в зехтин: 195 kcal & 11 g мазнина?
Все още ли маслото е включено отчасти в изцеденото тегло?
Изцеденото тегло включва ли маслото, което рибата вече е засмукала? Колко допълнително масло мога да изхвърля след това?
Този въпрос е за всеки, който проследява/брои калории: Как претегляте картофите, когато ги печете? Търсих в интернет поне 1 1/2 часа, но не намерих подходящ отговор.
Например: преди печене картофите са тежали 450 грама, а след това 175 грама. Използвам YAZIO за проследяване и според приложението, 100 грама печени картофи имат 83 калории. Дали това се отнася за 100 грама сурови или вече изпечени картофи?
Благодаря Ви предварително за отговор!:)