Калории Чийзкейк с тъмен шоколад от Raluca - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

• Калории
• Свързани
• Чехия
• Мнения
• Изображения
• форум

Ако все още не знаете как да добавите "чийзкейк с тъмен шоколад на Raluca" в менюто, в категорията "Храни" вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

• * CZE% Стойности на 100 g
• 11%Калории 224,5 ккал
• 17%мазнини 10,4 g
• -% Наситени мазнини - g
• Полиненаситени мазнини - g
• Мононенаситени мазнини - g
• холестерол 12,8 mg
• 2%Натрий 52,1 mg
• 9%въглехидрати 21,5 g
• 3% Фибри 0,8 g
• 14% Захар 6.8 g
• 12%протеин 10,4 g
• - витамини
• - минерали
• - Други
• * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

• 10,4 мазнини, общо (g)
  • - Наситени мазнини (g)
  • - Полиненаситени мазнини (g)
  • - Мононенаситени мазнини (g)
  • - Трансмазнини (g)
  • 12,8 холестерол (mg)
  • - Омега-3 мастни киселини (g)
  • - Омега-6 мастни киселини (g)
  • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

• 21.5 Въглехидрати, общо (g)
  • 0,8 фибри (g)
  • - Нишесте (g)
  • 6.8 Захар, общо (g)
    • - Захароза (g)
    • - Глюкоза (g)
    • - Фруктоза (g)
    • - Лактоза (g)
    • - Малтоза (g)
    • - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

• 10.4, протеин, общо (g)
  • - Триптофан (g)
  • - Треонин (g)
  • - Изолевцин (g)
  • - Левцин (g)
  • - Лизин (g)
  • - Метионин (g)
  • - Цистин (g)
  • - Фенилаланин (g)
  • - Тирозин (g)
  • - Валин (g)
  • - Аргинин (g)
  • - Хистидин (g)
  • - Аланин (g)
  • - Аспарагинова киселина (g)
  • - Глутаминова киселина (g)
  • - Глицин (g)
  • - Пролин (g)
  • - Серин (g)
  • - Хидроксипролин (g)

витамини

• - Бетаин (mg)
• - Фолиева киселина, общо (mcg)
  • - Витамин В9 (фолиева киселина) (mcg)
  • - Фолат (в храната) (мкг)
• - Витамин А (UI)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Алфа каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Ликопен (mcg)
  • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
• - Витамин В1 (тиамин) (mg)
• - Витамин В2 (рибофлавин) (mg)
• - Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
• - Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
• - Витамин В6 (mg)
• - Витамин B8 (холин), общо (mg)
• - Витамин В12 (мкг)
• - Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
• Витамин D (UI)
  • - Витамин D2 (mcg)
  • - Витамин D3 (mcg)
• - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
  • - Бета-токоферол (mg)
  • - Гама-токоферол (mg)
  • - Делта-токоферол (mg)
• - Витамин К (mcg)

минерали

• - Калций (mg)
• - Желязо (mg)
• - Магнезий (mg)
• - Фосфор (mg)
• - Калий (mg)
• 52.1 Натрий (mg)
• - Цинк (mg)
• - Мед (mg)
• - Флуор (mcg)
• - Манган (mg)
• - Селен (мкг)

Други

ЗАБЕЛЕЖКА: Хранителните стойности за категорията храни зависят от вида, източника и теглото на храната, както и от начина на приготвяне.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% чийзкейк с тъмен шоколад Raluca за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% чийзкейк от тъмен шоколад Raluca за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Чийзкейк от тъмен шоколад на Ралука за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

съставки

- Кисело мляко Milli с Омега 3 - 80 g

- диетично сирене от крави 0,2% масленост - 225 g

Излезе торта с 440 g.

Начин на приготвяне

Поставете маслото, меда и какаото на слаб огън в тенджера с дебело дъно. Задръжте, докато всички се стопят. Изсипете получения сос върху уаса и разбъркайте.

Слагат се във форма с хартия за печене. Сместа трябва да покрива цялото дъно на формата на тънък слой, но дъното не трябва да се вижда.

Разбийте яйцето с пудрата захар, добавете киселото мляко, сиренето и ваниловата есенция и разбъркайте с миксера. Когато сместа стане като крем, изсипете я във формата върху слоя васа.

Поставете парченцата шоколад и сложете в загрятата фурна за 20-30 минути на умерен огън.

Извадете от фурната, оставете да се охлади, извадете от тавата и оставете в хладилник за поне 5-6 часа.

Кремът трябва да се втвърди добре и да не стои върху ножа при разрязване.

---