Калории боровинка-боровинка

Калории от 100 грама боровинки/боровинки

Боровинките са истински електроцентрали. С високо съдържание на калций, магнезий и желязо, както и витамини А, В1, В2 и ниацин. Многото антиоксиданти, които съдържа, укрепват имунната система, нервите и кръвоносните съдове.

Боровинките също имат противовъзпалително действие и като всички плодове с горски плодове са изключително нискокалорични. Затова трябва да се радвате да вземете боровинки и да ги включите в диетата си.

Боровинките са особено добри за използване в мюсли, като напитка или в салати и имат вкусен вкус. Най-добре е да използвате пресни боровинки през лятото, докато през зимата се предлагат само сушени плодове. Изсушените боровинки също са подходящи като добавка към мюсли. Закупените боровинки трябва да се измият добре, ако са запазени предварително.

Калорийни стойности на боровинките:

Калорична стойност 251 kJ
Калории 60 kcal
Мазнини 0,5 g
Въглехидрати 6 g
Протеин 0,5 g

Блогазин за храна и пътуване

Като модерно списание във формат блог, ние публикуваме всичко, свързано с удоволствието, пътуванията и хотелите и разработваме висококачествено съдържание за тях в продължение на 13 години. Активни сме в социалните медии в Instagram, Pinterest и Youtube. Последвай ни!

Квота

»Независимо дали е класическа или модерна, има само една кухня:„ La Bonne “, добрата кухня! В менюто ми има цитат от Ван Гог: Простото е трудно. «-Пол Бокуз

„Малко пътешествие е достатъчно, за да обновим нас и света“ - Марсел Пруст