Калориен хляб на кухня AZ - кои да се предпочитат

Хлябът дебелее ли ви? ?

калориен

Коя да избера за моята линия ?

Поради своя състав, някои хлябове са по-добри от други за линията ...

Да избегна

Сандвич хлябът има доста висок гликемичен индекс,

Също така за хляб с бриош или виенски хляб, индустриален хляб (тип Харис), по-малко засищащ и много по-богат на липиди от традиционния хляб. Освен това те обикновено са наситени с добавки (захари и мазнини) и консерванти, което значително увеличава приема на калории. Така че по-добре да ги резервирате за закуска !