KalorieJoule Различна информация в Ergo, дневник за обучение и архив на спортни писти - Bikeboard
С ефективност от 23%, която би била 622 kcal. 1 Snickers 280 kcal.
Защо получавам различни стойности за КОНСУМИРАНИТЕ калории за едно и също пътуване от ergo, дневник за тренировки и спортни писти?
Коя стойност е вярна?
Приемат се различни формули и се намира „приближение“.
Предтеча ви дава повече калории от полярна. Daum повече от ST3.
това открих в мрежата с досегашни изследвания.
Но тъй като сте индивидуален човек и консумирате калории съвсем различно от мен. В резултат на това в тези формули има само приблизителни стойности
Най-сигурното нещо, което можете да направите:
сравнете се с другите резултати (време, ват, обороти в минута) на себе си!
Не ви пука за kcal, ако не сте на диета с kcal дефицит (и дори тогава изобщо не се нуждаете от стойността)
Всеки ден използвате калориите си по различен начин. Тренирате по-добре и по-добрият метаболизъм прави това по различен начин, отколкото преди 3 месеца:
Прецакайте ккал и се измервайте и знаете точно точно по-добре от последния път и знаете какво ядете и знаете какво тежите.
UUUND в състезание Брои производителност и неизползвани ккал. И вие не ставате по-тънки, защото току-що сте набрали 600 ккал (или 720. не 550.), а защото ВСИЧКО ТРЯБВА ДА ЗАМИНЕТЕ. (Начин на хранене)
Всичко останало е хубав маркетингов трик, който само ще ви побърка, защото не е сравним.
Благодаря за огнения отговор.
Не съм толкова загрижен за KCals за отслабване. Просто искам да знам защо различните устройства или програми ми дават различните стойности. Все още разбирам разликите между различните пулсомери.
НО:
Направих обучението си на Ergo с Ergoplanet. Тези данни бяха предадени на дневника за обучение и на спортните писти. Така че не е измерено с друго устройство. Когато конвертирате Kjoul от ergo в KCal на двете програми за запис на обучение, се случва странното. стойностите се променят и наистина странно.
Така.
Вчера:
Ergo Phys. 615 Kjoul, Real 2773 KJoul, дневник за обучение 616 KCal, спортни писти 359 Kcal (L´Alpe d´Huez)
Днес:
Ergo Phys. 700 Kjoul, Real 3009 KJoul, дневник за обучение 700 KCal, спортни писти 1288Kcal (Citytour Düsseldorf)
Дневникът за обучение изглежда прави KJoule от Ergo 1 до 1 KCals, което би било погрешно.
ИЛИ четенето на Ergo е неправилно и Phys Kjoules са KCals?
700 KJ трябва да са около 167 Kcal, 3099 KJ са 740 Kcal (това би било приблизително 700 Kcal, които са в дневника за обучение)
Как Sportstrack превръща 600 KJ (Phys Ergo) в 359 Kcal и след това от 700 KJ (Phys Ergo) 1288 Kcal е загадка за мен.
Ако вземете за сравнение 600 Kcal/h на документа, стойността в дневника за обучение би била „правилната“ и SI единицата на Ergo (Phys-KJ) би била погрешна.
Не ми трябват KJoule/Kcals, за да отслабна, правя го според Dr. Strunz и вече са свалили 4 килограма тази седмица: great:
Просто погледнете данните и тъй като след това записвам обучението си с 2 програми, забелязвам, че стойностите или единиците SI не могат да бъдат правилни.
Често имам разлики във WATTZAHLEN.
ergoplanet показва с напр. 248 до . при изкачване изведнъж има 222, в рубитрак напр. 226 и в дневника за обучение 240. не винаги е така, но често. смешен.: f:
Вчера:
Ergo Phys. 615 Kjoul, Real 2773 KJoul, дневник за обучение 616 KCal, спортни писти 359 Kcal (L´Alpe d´Huez)
Днес:
Ergo Phys. 700 Kjoul, Real 3009 KJoul, дневник за обучение 700 KCal, спортни писти 1288Kcal (Citytour Düsseldorf)
Лейтенант тази публикация (http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?134338-Ergoplanet-2011-Version-1.0.0-Erfahrungsberichte&p=2197391&viewfull=1#post2197391) и моето откритие е проблемът, че физическата енергия вместо
реалната енергия, оценена в дневника за обучение, все още не е разрешена.
По мое разбиране физическата енергия в kcal и реалната енергия (като се вземе предвид ефективността на тялото) също са в kcal.
Редактиране: Това беше глупост, според документалния филм на Даум:
физически килоджаул (съкратен: Phys-kJ)/физически мегаджоул (съкратен: Phys-MJ)
Това е само механичната работа, извършена върху велоергометъра, която се извършва с помощта на
лесно се изчислява, като се използва следната физическа формула:
Мощност [ват] * време [сек] = работа [джаул]
Пример: 100 вата * 60 s = 6000 джаула = 6 kJoules
реалистичен килоджаул (съкратен: реален-kJ)/реалистичен мегаджаул (съкратен: реален-MJ)
Ето информация за височината, теглото, възрастта и пола на
изчислена приблизителна база и оборот на услугите. Ергометърът
показва приблизително kJoule, който се използва по време на обучение на ергометър
наистина се консумират.
И предполагам, че това са същите стойности, които показва Ergoplanet.