Калоричната стойност на храната - i t; влез в кухнята ми!

Открийте калоричната стойност на храната с моето готварско турне!

храната

Сега, след като сте изчислили основния си метаболизъм, а след това и калоричните си нужди според активността си, ще трябва да черпите от хладилника и шкафовете си добрите храни, които ще отговорят на тези нужди.

Предлагам ви лична „туристическа кухня“ 😀 Забавен начин да посоча калоричната стойност на храните, които ям редовно. Разбира се, този списък не е изчерпателен и трябва да бъде адаптиран според това, което консумирате на ваша страна, но вече може да ви даде малка представа. Не се колебайте да ми кажете в коментарите, ако искате да покажа калоричната стойност на храните, които не са в таблиците. Тази статия е за вас!