Лечение на болки във врата, наранявания на раменете и проблеми с китката при жените
Вратът, раменете и ръцете също са под напрежение. Поради родителството и домакинската работа тези области са особено чувствителни при жените.
Проблеми с врата: Стресът на фона и лошата стойка са най-често срещаните
Вратът играе важна роля в поддържането на главата, поддържането на правилна стойка и защитата на уязвимата горна част на гръбначния стълб, която се прикрепя към черепа. Той е в състояние да се движи по много начини, което е възможно благодарение на силни ленти и много мускули.
Най-често напрегнатите мускули причиняват хронична болка във врата и това обикновено се дължи на напрежение или лоша стойка. Някои мускули могат да се напрегнат и спазмират, докато противоположните мускули се отпускат твърде много, допълнително влошавайки ситуацията.
Острата болка в шията обикновено се причинява от спазъм на мускула. Болката се стреми да възпрепятства движението, като по този начин защитава ставата. Това причинява дълбока болка и ако някой нерв бъде притиснат, може да почувстваме изтръпване в ръцете си.
Масажът е отличен избор за лечение на болки във врата
Постуралните промени, свързани с бременността, също могат да причинят болка във врата. Фиксирането на шията на шията, мускулните релаксанти, нестероидните противовъзпалителни лекарства и масажната терапия могат да помогнат. Ако няма признаци на неврологично участие, хиропрактор и акупунктура също могат да помогнат. Ако състоянието е тежко, Вашият лекар може да направи инжекции със стероиди в засегнатите стави и връзки.
Може да се интересувате и от тези статии:
Жените с остеоартрит също могат да развият цервикална спондилоза, дегенеративно заболяване на ставите. При това заболяване дисковете между шийните прешлени се износват, причинявайки скованост и хронична болка във врата.
Наранявания на раменете: не само претоварване!
Поради анатомичната структура на рамото то е уязвимо. Вагусът, в който се побира главата на раменната кост, е малък и плитък, хрущялният му ръб е слаб, а трите къси ленти, които предпазват ставата, не са стабилни. Стабилността и свободното движение на ставата зависи от защитния ефект на късите рататорни мускули (т.нар. Раменен ротатор или ротационен маншет).
Повреда на ротаторната обвивка възниква, тъй като раменните опорни сухожилия се сблъскват с долната повърхност на ключицата. Всяко увреждане на ротаторната обвивка вероятно ще доведе до възпаление на ставната обвивка или сухожилие. Ако ставната капсула се сгъсти (адхезивен капсулит), дори и най-малкото движение излъчва остра болка в ръката при опит за движение.