Калоричен ли е тирамису Блогът
Тирамису със своята топяща се, пенлива, кремообразна текстура ... абсолютно неустоима! Добре е да се забавлявате, да, но на каква цена? Разказваме ви всичко за този вкусен италиански десерт и как да го ядете ... или не !
Калориите на тирамису
Нека поговорим веднага за гневните неща, за да знаете какво да очаквате. За 100 грама тирамису ще имате 260 калории. Това, което плаши някои, особено след като като цяло не сервираме малка порция, не е така?
Сигурно се чудите какво е товахранителен прием?Първото нещо, което трябва да знаете: 100 грама тирамису покриват 13% от дневния прием на калории (като се започне от база от 2000 калории). В допълнение, ако погълнете цяло тирамису, имате вашата квота за деня! Отново за 100g, тирамисуто съдържа 32g въглехидрати, 6g протеин, 12g мазнини и 7.5g фибри.
Искате ли да знаете точните съставки на този вкусен десерт? За 8 до 10 души пребройте: 8 яйца, 160 г захар, 500 г маскарпоне, 30 лъжици или будоарни бисквитки, малко амарето или ром, 120 мл силно кафе, какао на прах или шоколадови стърготини.
Тирамису ли ви дебелее? ?
С оглед на неговото много висок прием на калории, не крием от вас, че това е един от най-богатите десерти. Много (твърде) щедър на захари, сигурно е, че не представлява съюзник за отслабване. Основата му от маскарпоне също има много висок калориен потенциал. Това сирене, което придава на тирамису цялата гладкост, все още съдържа 50% мазнини. Тези липиди не са сред най-добре усвоените от организма! Достатъчно, за да се охладят упоритите режими! Освен това този десерт има aвисок гликемичен индекс.