Калмари в доматен сос, рецепта на Dukan PP от adia123 - рецепти на Dukan и форум за диетата
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 1/2 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 ч. Л. Доматено пюре
- пръстени от калмари
- дафинов лист, мащерка
- сол, черен пипер, кимион
В холандска фурна запържете нарязания лук с малко вода, добавете счукания чесън и доматеното пюре. Оставете да къкри 5 минути, след това добавете пръстените калмари, както и дафиновия лист, мащерката и 1/2 чаена лъжичка кимион, сол и черен пипер на вкус.
Добавете чаша вода и оставете да къкри 45 минути на слаб огън. Разбърквайте от време на време и добавяйте малко вода, ако е необходимо.
Това ястие е подходящо за PP дни, но също така и за PL дни, придружени от зеленчуци.
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създаден от adia123
Харесвате ли рецептата му ?
Посетете сайта му.
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предлага се на 30.10.2010г
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.
Някои идеи на рецепти на Дюкан "Без толерантност"
Последните 5 коментара:
mininous - - на 12/04/2012 в 18:50
Направих рецептата, докато забавлявах гостите. те го харесаха и си тръгнаха с всички стъпки, за да го постигнат у дома ! ! !
От моя страна е вярно, че редовно правя това ястие, защото го обичам! Благодаря ти.
eresus13 - 27.04.2012 г. в 09:43
Yum, тествах със сепии, винаги е толкова добре .