Калкулаторът на основния метаболизъм

Определете скоростта на основния метаболизъм и общите енергийни разходи в зависимост от телесното тегло, височината, възрастта, пола и активността.

метаболизъм

Моля, обърнете внимание: Базалният метаболизъм (основният метаболизъм) и общият разход на енергия са просто Указания за това колко енергия е необходима на тялото, за да поддържа функциите си в покой или на съответното ниво на активност.

Ревизираната формула на Харис-Бенедикт се използва за изчисляване на базалния метаболизъм. Той използва височина, тегло, пол и тегло. В допълнение, за изчисляване на общия дневен разход на енергия, нивото на физическа активност се умножава по основния метаболизъм. Коефициентът на активност варира от 1,2 за много малка физическа активност до фактор 1,9 за много интензивна дейност.

Моля, обърнете внимание на нашите условия за ползване и отказ от отговорност. Вашето лице за контакт винаги трябва да бъде вашият лекар.