Калкулатори - отслабнете определено

определено

BMI калкулатор (индекс на телесна маса)

Въведете информацията си и вижте в графиката дали имате поднормено тегло, идеалното си тегло, наднормено тегло или затлъстяване.

Забележка:

    • Индекс на телесна маса = вашия ИТМ.
    • На графиката: Под тегло = под тегло /Нормален диапазон = идеално тегло /Наднормено тегло = наднормено тегло / Затлъстяване = затлъстяване.

Ежедневни разходи за калории и основен метаболизъм

За да изчислите колко теоретично тялото ви изразходва калории на ден в съответствие с вашите дейности, използвайте калкулатора по-горе.

Калкулаторът също така ще ви даде базалния метаболизъм, т.е. колко калории изразходва тялото ви само за оцеляване (без дейности) през деня.

Забележка:

    • Базален метаболизъм = Вашите калории на основния метаболизъм/ден.
    • Енергийни разходи = Вашите ежедневни нива на активност.
    • Заседнал = Седящ/Леко активен = Слабо активен/Средно активен = Умерен активен/Много активен = Спортен/Екстра активен = Състезател.

Разходи за калории по дейности

Изчислете колко калории теоретично ще изразходвате в съответствие с избраната дейност.

Забележка:

    • Разход на енергия = Разход на енергия в Kj. За да знаете разходите в Kcal, просто разделете стойността на 4.18. Пример: 1200 Kj = 1200/4,18 = 287 Kcal
    • Изгаряне на мазнини = Изгаряне на мазнини (теоретично)
    • Консумация на кислород = консумиран кислород
    • Пулс = Пулс в минута.

13 коментара

Добър вечер Рената
Ето информацията за мен, сега имате всичко;-))
Тегло: 66,7 кг
Измервания на ръката: 29 см
Измерване на талията: 78 см
Измерване на бедрото: 59 см
Измерване на тазобедрената става: 104 см
ИТМ: 23.74

Ще ти изпратя снимка утре сутринта.
Beijos, boa noite e obrigada por tudo querida!

Здравейте
Коментар Как да отидете на сайта, без да преминавате през полето за регистрация, благодаря

На всички страници има възможност да се регистрирате, но не е необходимо да го правите повече от веднъж. Просто трябва да слезете малко в страницата и ще намерите съдържанието !

Приятен ден и на теб

Във видеоклиповете не трябваше да броите калориите, но сега трябва да ...
Освен това броячът, който трябва да изчислява изразходваните калории, изобщо не изчислява нищо, той просто обобщава информацията, предоставена в таблица ... нормално ли е това ?