Калкулатор за телесна маса - Фитнес Floreasca Букурещ
Ако искате да отслабнете или да напълнеете до посочения индекс на телесна маса, препоръчваме ви да се консултирате с диетолог. Той ще установи определен тип диета/диета, като се вземат предвид както индексът на телесна маса, така и друга информация (история на заболяването, здраве, начин на живот - употреба на тютюн, алкохол, вид физическа активност и др.).
Индексът на телесна маса - ИТМ - е официален индикатор за изчисляване на идеалното телесно тегло за дадена височина. На първо място, индексът на телесна маса помага да се определи тегловната група, в която попада човек - степента на затлъстяване. Също така, индексът на телесна маса може да се използва за изчисляване на броя на килограмите, които човек трябва да загуби или напълнее, за да достигне идеалното тегло за неговия ръст. Индексът на телесна маса е метод, който може да се използва както от мъже, така и от жени на възраст между 18 и 65 години. Индексът на телесна маса не е метод за изчисляване на теглото, подходящ за деца, бременни жени, хора с висока мускулна маса (спортисти) и възрастни хора и няма за цел да установи процента на телесните мазнини, мускулната или костната маса.