Калкулатор на калории за сандвич и хамбургер - Изчислете ккал

калкулатор

Бързо и лесно изчислете калориите във вашия сандвич.
Те са посочени в килокалории (kcal), които съответстват на енергийната стойност на храната.
Изберете вашите съставки и тяхното количество, след което кликнете върху Изчисли.

Добре е да се знае

Препоръчителната дневна доза (RDI) е между 2200 и 2700 kcal за мъже, 1800 и 2200 ккал за Жени, 1500 и 2000 kcal за деца.

Този индекс съответства на нужди калории на човек, за да покрие чрез храна своите физиологични нужди за 24 часа.