Калкулатор на калории и приложения за отслабване С хранителни планове към мечтаната цифра 11 безплатни изтегляния NETZWELT
Изтегляния
13 август 2020 г. в 19:00 ч.
Калкулаторът на калории и приложенията за отслабване улесняват пътя ви до мечтаната фигура. Тези планове за хранене и проследяване на калории ще ви помогнат да влезете във върхова форма.
Калкулатор на калории и приложения за отслабване: С хранителни планове към мечтаната фигура: 11-те най-популярни безплатни изтегляния - сортирани по популярност
Отново и отново си поставяме за цел да отслабнем. Понякога това е решението да се храните по-здравословно и да отслабнете от началото на годината, понякога осъзнаването през лятото, че фигурите на бикини или бански от миналата година е отстъпило място на малко коремче. Тогава разбира се искате да отслабнете, но това е всичко, но не и лесно. Скъпите диетични треньори обещават истински чудеса, но обикновено взимат абсурдно високи суми за своите услуги.
Много по-евтината алтернатива са приложенията за отслабване и калкулаторите на калории, които ви подкрепят по пътя към мечтаната фигура. С кои помощници за смартфони и компютри можете да се отървете от излишните си килограми особено бързо, ефективно и безопасно, Netzwelt ще ви каже.
Yazio: Всички важни функции за успешна загуба на тегло
Спестете разходите за надценени хранителни съвети с Yazio. Удобният брояч на калории предлага планове за хранене за различни цели за отслабване.
Отслабването включва нещо повече от просто хапване на маруля и борба с лицеви опори. Важно е да следите калориите на храната си, да спазвате здравословен план за хранене, да спортувате редовно и да проследявате напредъка си постоянно. За това не са ви необходими четири различни приложения, а само едно: защото Yazio предлага всички важни инструменти за ефективното ви отслабване.
Можете да използвате вградения калориен калкулатор или чрез текстово търсене, или чрез сканиране на баркодове върху храната. Затова въвеждате храната си ежедневно в хранителен дневник, за да сте сигурни, че няма да надвишите дневната си консумация на калории. Приложението изчислява това предварително въз основа на личните ви данни, вашата активност и вашите цели за отслабване. Също така въвеждате спортни упражнения в приложението, за да определите изгорените си калории.
Благодарение на простата операция това е много бързо и отнема само няколко минути на ден. Но Yazio има много други трикове, готови да ви помогнат да отслабнете. Приложението е съвместимо с различен друг софтуер, както и с много фитнес тракери и може например да записва стъпките ви. В приложението ще намерите и обширна база данни с рецепти и тематично сортирани планове за хранене.
Yazio е едно от най-изчерпателните приложения за отслабване, които някога сме виждали. Фокусът е повече върху храненето, отколкото върху физическата активност, но и последното не се пренебрегва. Лесна употреба, висока надеждност и големият размер правят Yazio идеалния (и преди всичко безплатен) дигитален помощник за диета за устройства с Android и iOS
Lifesum предлага планове за хранене според вашите нужди
Lifesum е особено подробен калориен калкулатор. С много здравословни рецепти и индивидуални диетични планове, приложението ви насочва към здравословно хранене.
Софтуерът Lifesum, който се предлага и за Android и iOS, е не по-малко обширен. Приложението ви помага да съставите съвсем индивидуален хранителен план, при който можете да вземете предвид и специални хранителни понятия като „ниско съдържание на въглехидрати“, „високо съдържание на протеини“ или „чисто хранене“. След като съставите подходящ план за хранене, приложението предлага до четири подходящи рецепти всеки ден.
Удоволствието не е предрешено, предложенията за меню предлагат балансирано снабдяване с хранителни вещества и не се състоят само от зелени салати или супи. Lifesum предлага и хранителен дневник, в който можете да въведете храната си. На борда има и подходящ калкулатор на калории. Както при Yazio, последният се доставя със скенер за баркод и изброява подробно всички макро-хранителни вещества в храната.
Също така проследявате прием на вода и тренировъчни единици за Lifesum. Благодарение на съвместимостта с Google Fit и Samsung Health, можете да синхронизирате напредъка си във фитнеса между приложенията. Има информация за грешките, които се появяват тук-там в информацията за калориите. И все пак Lifesum е също толкова добро безплатно приложение за отслабване, колкото Yazio, с няколко малки недостатъка.
FatSecret: Таблица с калории с над милион храни
Приложението за брояч на калории FatSecret ви помага да отслабнете с диетични планове и калкулатори за храна. Разпознаването на снимки гарантира особено високо ниво на удобство.
Ако имате Windows Phone, FatSecret е подходящият диетичен асистент за вас в движение. Безплатният софтуер е достъпен и за Android и iOS. FatSecret е предимно чист калориен калкулатор, но може да убеди с гигантска база данни за храни. Над един милион продукти са изброени с калории и хранителни вещества.
Не е нужно да се справяте без типичния дневник на храните. Тъй като FatSecret записва напредъка ви през дни в ясни диаграми и набори от данни, вие ще бъдете информирани за успехите си при загуба на тегло по всяко време и можете да предприемете незабавни мерки незабавно, ако стоите неподвижни. Можете да активирате допълнителни функции, като закупите платената премиум версия.
Това, което прави FatSecret интересно на първо място, е гигантската база данни за храни. Предимствата им влизат в сила, особено ако ядете много разнообразна диета или със специални храни. Не виждайте FatSecret като ограничена алтернатива на големите приложения за отслабване, а по-скоро като полезна добавка. Но не очаквайте повече, защото за вашите фитнес упражнения трябва да изтеглите допълнително приложение за обучение например.
Отслабнете безплатно с тези приложения
Дните на скъпо членство в диетични клубове отдавна са отминали и пазарът буквално е залят от безплатен софтуер, който може да ви помогне да загубите няколко или няколко повече килограма. Така че пътят ви към мечтаната фигура вече не е покрит със скъпи абонаменти. Въпреки че някои от представените от нас приложения предлагат допълнително платено съдържание, те са напълно незадължителни. По принцип винаги можете да се справите без него без никакви проблеми.
За да отслабнете успешно и здравословно, обаче, никога не препоръчваме диета, вместо това трябва да промените хранителните си навици за постоянно, да спортувате редовно и винаги да обръщате внимание на здравето си. Можете също така да изтеглите безплатно някои много полезни приложения. Можете да намерите съвети в нашия раздел за приложения за фитнес и нашия списък със здравни приложения.
Погледът към нашата селекция от приложения за фитнес, които заместват фитнеса, може да ви струва.