Калистеника Западна Унгария-калистеничен начин на живот, обучение, хранене

калистеничен начин на живот, тренировка, хранене

Никога не съм тренирал според тренировъчен план. Дори никога не съм си писал предварително какво ще правя. Не съм против плана за тренировка, но бях като „човешките планове, Бог го прави“, което означава, че често планирам нещо напразно, така или иначе няма да е така.

Много хора ме помолиха за план за тренировка. За съжаление, трябва да отхвърля едва доловимо тези молби, тъй като планът за тренировка не може просто да бъде изтласкан по нечий път невидимо.

Един добър план за обучение може да бъде написан за другия (в идеална ситуация, т.е. сега говоря за наистина компетентни хора), който:

-той учи няколко години, култивиран по темата

-той има много години опит

-той е у дома във функционирането на човешкото тяло

-той си е вкъщи в храненето

-лично се занимава с човека, на когото пишете план за тренировка

-познава текущото и миналото физическо представяне на индивида

-познава условията на живот на човека, работата, свободното време, хранителните навици, приблизително финансовото му състояние (необходимо за храна, евентуално оборудване)

-знае ежедневния график на индивида

-знае отношението си, целите си

Тоест, просто трябва да сте наясно с нещо, което по този начин е невъзможно да се знае с абсолютна сигурност по интернет.

Планът за тренировка може да бъде съставен в невидима максимална общност, която човек може да персонализира за себе си.

Връщайки се към моя собствен план за обучение:

Работа, семейство, приятели, важни неща за вършене, физическо и психическо състояние, място и време на обучение, независимо дали тренирам сам или с други, времето -> всичко това са влияещи фактори, които трябва да приспособявам всеки ден какво правя колко.

---