Калцият като оръжие за отслабване Да! Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

калцият
Повишеният прием на калций може да ви помогне да отслабнете - въз основа на изследвания от последните десетилетия.Има няколко убедителни аргумента, поради които си струва да консумирате ежедневно храни, богати на калций, може би един от най-важните от които е здравето на костите ни. Нашето тяло се нуждае от калций всеки ден и ако не осигурим достатъчно, калцият, съхраняван в костите ни, ще бъде използван.

Според статистиката има все повече хора, които не го правят те приемат достатъчно калций с диетата си, за диети и които поради високото си съдържание на мазнини обикновено оставят млечните продукти почти напълно, дори и наред с други те са изложени на по-голям риск.

Изследванията обаче показват, че калцият може да бъде не само важен за непокътнатите и здрави кости, но може да има и ефект на изгаряне на мазнините. Датско проучване например показа, че увеличеният прием на калций, освен средния прием на протеини, може да ви помогне да изгорите до 350 калории на ден. Друго проучване разглежда затлъстели субекти, които са били под сериозно лишаване от калории. Диета с високо съдържание на калций (1200-1300 mg дневно) е свързана с по-голяма загуба на тегло и мазнини, като ниско съдържание на калций (400-500 mg дневно).