Калцият и витамин D биха помогнали за премахване на телесните мазнини
Това е заключението на малко проучване, проведено в Канада. Добавките с калций и витамин D имат голяма полза, но особено за категория хора.
Консумирането на калций и витамин D може да помогне на жените с наднормено тегло да губят телесни мазнини, но само ако първоначално приемът им на калций в храната е бил достатъчно нисък, малко проучване просто предполага.
Проучването проследява 63 жени с наднормено тегло или затлъстяване и установява, че повечето от тези, които са приемали добавки "калций + витамин D", в допълнение към нискокалоричната диета, не са загубили повече телесни мазнини. период на над 15 седмици. Но има едно изключение за жени, които са имали дефицит на калций преди започване на проучването.
Всъщност, когато изследователите анализираха само жените, които са имали много нисък прием на калций преди проучването, добавката "калций + витамин D" показва предимства.
Сред жените, които консумират по-малко от 600 милиграма калций на ден (преди започване на проучването), добавките с калций и витамин D водят до по-нататъшно намаляване на теглото и телесните мазнини.
Въпреки че причината за тази полза е неясна, беше доказано, че добавката спомага за понижаване на апетита за мазни храни при изследваните жени, съобщават изследователите в "British Journal of Nutrition".
По време на тестово хранене на шведска маса, изследването установи, че жените, които са приемали добавката, са яли по-малко мазни храни в сравнение с тестовото хранене, отколкото в началото на проучването. Това не беше случаят с жените от групата, които приемаха само плацебо.
„Нашата хипотеза е, че мозъкът може да усети липсата на калций и се стреми да компенсира чрез стимулиране на консумацията на храна, което побеждава целите на всяка програма за отслабване“, казва изследователят-доктор Анджело Тремблей от университета Лавал в Квебек (Канада) в съобщение за пресата от университета.