Калцият е опасен как да го получим Какво ще се случи с остеопорозата
Повечето хора знаят, че е важно да консумираме много калций, за да поддържаме костите си здрави. Лекарите предписват и след това възрастните хора редовно приемат хранителни добавки, съдържащи калций, срещу остеопороза. Как може калцият да бъде опасен?
Годишно се съобщава за над 300 000 внезапни сърдечни смъртни случаи и инфаркти в Съединените щати (повече от 80 на ден), най-вероятно поради прекомерен прием на калций и дефицит на магнезий. Отговорът на съвременната медицина на проблема е, че тя е произвела лекарства за блокиране на калциевите канали за няколко милиарда долара. И все пак магнезият е естествен блокер на калциевите канали.
И до днес обаче вечерният рекламен блок и всички аптеки са пълни с калциеви ефервесцентни таблетки и може би произведени от същата фармацевтична компания, която произвежда таблетки, блокиращи калциевите канали.
В университета в Окланд неговият професор анализира 15 проучвания с данни от 12 000 пациенти за период от 20 години. Резултатът беше изненадващ, но приемът на калций увеличи броя на инфарктите с 30 процента, като същевременно намали броя на фрактурите на шийката на бедрената кост само с 10 процента.
Как е?
Как става така, че макар да знаем, че калцият помага на мускулната функция, той допринася за здравето на костите и зъбите, но въпреки това е опасен? Непропорционалното предозиране на калций причинява мускулни крампи. Това се дължи на относителния дефицит на магнезий. Тя е „относителна“, защото всъщност не магнезият е нисък, а магнезият трябва да е пропорционален на погълнатия калций. Приблизително елементарно съотношение на теглото 2: 1 би било идеално за приема на калций: магнезий. По-добрите хранителни добавки имат този дял.